Главная > Диеты > Актерская диета

Актерская диета

Актерская диета

В последнее время все большую популярность, особенно среди женщин, начинает завоевывать, так называемая, актерская диета.

Когда и кем она была придумана доподлинно не известно. Есть мнение, что возникла она в семидесятые годы прошлого столетия и стала популярной среди актрис, особенно в Бразилии. Сейчас же актерскую диету соблюдают и женщины, весьма далекие от театра и кино.

Диета призвана актерской, так как ее часто используют представители богемы для того, чтобы за короткий срок перед съемками или спектаклями, снизить вес и стать визуально стройнее.

Особую популярность диеты вызывает и то обстоятельство, что она рассчитана на короткий промежуток времени, в течение которого происходит значительное снижение веса и тело обретает более стройные очертания.

Кратко о диете

Существует два варианта диеты. Один вариант предусматривает соблюдение диеты в течение четырех дней, второй – рассчитан на пять дней.

В систему диеты входит очищение организма, максимальное насыщение его полезными кисломолочными бактериями и белком, а также клетчаткой и пектином.

Длительная диета помогает организму перестроится и привыкнуть к правильному питанию, подробнее: Лиепайская диета - мнение диетолога, советы.

Несмотря на то, что в результате этой диеты наблюдается довольно эффективный результат, злоупотреблять подобной диетой для простых смертных, все же не следует. Другое дело актеры, их заставляет работа. В актерской карьере часто возникают обстоятельства, когда просто жизненно необходимо в течение нескольких дней сбросить пару лишних килограммов.

Но необходимо учитывать, что любая экспресс-диета, в том числе и актерская – это очень сильное потрясение для организма. Кроме того, подобная диета предполагает жесткие ограничения, что нельзя назвать полезным и для здорового организма, не говоря уже тех, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, у кого гипертония или ослаблен иммунитет.

Диета актеров

Полезна диета или нет?

Несмотря на то, что можно найти много положительных откликов от тех, кто в результате диеты сбросил несколько килограммов, медики, в большинстве своем высказываются по ее поводу довольно резко отрицательно.

Нужно начать с того, что в соответствии с наукой о правильном питании и похудении подобное издевательство над организмом назвать диетой ну никак нельзя. Ведь в результате четырехдневного сидения на голодном пайке организм теряет только жидкость, что в свою очередь приводит к обезвоживанию клеток организма, что может вызвать негативные последствия. Кроме того, за столь короткий промежуток времени снизить реальный вес невозможно, снижение веса происходит только за счет потери влаги, и после окончания диеты, потерянные килограммы с легкостью вернуться, приведя с собой еще несколько дополнительных килограмм.

При геморрое требуется специальное питание, подробнее: Диета при геморрое.

Нехватка калорий может ухудшить состояние здоровья, снизить концентрацию внимания и значительно повысить общую утомляемость организма, а присутствие в рационе диеты алкогольных напитков, только усилит серьезность ситуации. Отрицательно высказываются диетологи и по поводу компонентов, которые входят в ее рацион.

Так, врачи утверждают, что сок томатный и вареный рис приводят к сильному обезвоживанию организма и разрушению белковой структуры, а творожная масса и кефир, употребление которых также предусмотрены диетой никак не создают необходимую микрофлору желудка. Они не притупляют чувство голода, а лишь усиливают его, хотя у сторонников диеты мнение абсолютно противоположное. Самой большой критике, со стороны диетологов, подвергается наличие в диете вина. По мнению специалистов, вино помогает разрушать сосуды и может спровоцировать возникновению уксусного альдегида, хотя такое утверждение также яростно оспаривается приверженцами актерской диеты.

Комментарии

Алена
Отличная система, мне очень понравилась, но так как сама я ее использовать не могу посоветовала маме, она за 9 дней диеты похудела на 4 килограмма, при этом стала выглядеть более свежей.
Алена
01 июля 2014
болтушка
Жестковата и немного непонятны эти этапы, как они действуют.
болтушка
01 июля 2014
karamelka
Для очистки хорошая диета, цвет лица улучшается очень заметно.
karamelka
02 июля 2014

Добавить комментарий

8 букв, начинается на "п" заканчивается на "ь"
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ДИЕТОЛОГА
“Ты - то, что ты ешь”
Народная мудрость