Главная > Диеты > Белая диета - мнение диетолога, советы

Белая диета - мнение диетолога, советы

Белая диета

Белая диета станет настоящим подарком для Вашего тела. Причина в том, что она очень проста и питательна, а также не требует больших финансовых затрат. Причина названия диеты состоит в том, что она сочетает в себе все белоснежные продукты. К их числу можно причислить молоко, кефир, творог, яйца и овсяную кашу. Это весь список продуктов, который будет можно Вам употреблять, если Вы все-таки решитесь заняться собой. Что касается результатов, то они не заставят себя ждать. Основным фактом диеты является ее действенность. Каждый, кто доводил ее до конца имел успешные результаты и показатели. Потому, отбросьте все сомнения в сторону и займитесь своим самосовершенствованием.

Несколько фактов о белой диете, к которым стоит прислушаться

Просматривая различные диеты, Вы имели возможность убедиться в том, что у каждой из них есть свои преимущества и откровенные недостатки. И данная диета - не исключение. Однако, единственный ее минус - это отсутствие фруктов и овощей. Но эту проблему Вы можете с легкостью исправить, кушая специальные витаминно-минеральные комплексы. И все же, если Вы хотите быть абсолютно убеждены в том, что эта диета именно то, что Вам нужно - стоит познакомиться с основными ее фактами.

Прогрессивное и безопасное похудение, подробнее: Диета Весна - мнение диетолога.

Факт № 1. Низкокалорийная диета служит отменным жиросжигателем и помогает надолго избавиться от проблем с лишним весом.

Факт № 2. Более миллиона человек сидят на этой диете во всем мире одновременно, что доказывает ее популярность и востребованность.

Факт № 3. Диета не вызывает аллергических реакций в случае чрезмерного употребления белка в организме.

Факт № 4. После выхода из диеты вес остается на прежнем показателе, если не менять правильный образ жизни.

Факт № 5. От белой диеты еще никто не умирал, что доказывает ее безопасность.

Мифы о белой диете

Таким образом, Вы можете смело садиться на эту диету, и активно принимать разрешенные продукты. Режим питания очень прост. Вам нужно завтракать до 9.00, обедать до 13.00, полдничать до 15.00, ужинать до 18.00. В это время, на протяжении 14 дней, Вы кушаете только "белые" продукты кисло-молочного характера.

Мифы о белой диете, которые необходимо развеять

Если Вы передумали садиться на белую диету по той причине, что Вас смущает слишком скудный рацион, не вводите сами себя в заблуждение. Этих продуктов вполне достаточно, чтобы Вы себя чувствовали прекрасно, постоянно пребывали в добром настроении, не испытывали дискомфорта и чувства голода. Для того чтобы Вы перестали испытывать сомнения, касательно белой диеты, нужно их быстро развеять.

Раздельное питание полезно и может помочь сбросить не один десяток килограмм, подробнее: Раздельная диета - мнение диетолога, советы.

Миф № 1. Белая диета станет причиной появления язвы. Кисло-молочные продукты напротив, положительно влияют на желудок человека. Потому, Вы можете не бояться садиться на эту диету.

Миф № 2. Отсутствие витаминов вызовет расстройство внимания, раздражение, вялость и чувство постоянной усталости. При строгой диете Вы можете отказать себе во фруктах и овощах, но никто не запрещает Вам ими насладиться в ограниченном количестве.

Миф № 3. На белой диете похудеть невозможно. Это правда в том случае, если Вы будете покупать самое жирное молоко, сметану, кефир и йогурты. Если Вы будете употреблять в пищу нежирные продукты и еще заниматься спортом, то результаты Вас приятно порадуют.

Комментарии

lizaveta
Суперская диета, я во-первых, люблю все молочное, кисломолочное, сыры и прочее, могу месяцами питаться только ими. Сейчас закончу диету Южного пляжа и начну эту.
lizaveta
01 июля 2014
Gallina
А у меня непероносимость лактозы, поэтому диета не для меня, хоть я тоже сыры люблю, но есть не могу.
Gallina
01 июля 2014
karamelka
За неделю ушло 4 килограмма, на раздельном питании уходило больше, не очень эффективная.
karamelka
02 июля 2014
Женя
Спасибо за подробное описание диеты, но я уже прошла один великолепный курс диеты доктора Симеонса с Анат Штерн. Курс длился полтора месяца, за время курса я себя ни в чем не ограничивала ни в еде, ни в образе жизни. Результаты поразили не только меня, но и моего мужа. Я похудела на 10 кг! Рекомендую всем!
Женя
12 января 2016

Добавить комментарий

8 букв, начинается на "п" заканчивается на "ь"
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ДИЕТОЛОГА
“Ты - то, что ты ешь”
Народная мудрость