Главная > Диеты > Бесшлаковая диета - мнение диетолога, рекомендации

Бесшлаковая диета - мнение диетолога, рекомендации

Бесшлаковая диета

В нашей стране сложилась традиция все, более менее, значимые праздники отмечать обильным застольем и неумеренным употреблением горячительных напитков. Потребляя большое количество продуктов, мы, сами того не желая, вводим в организм такое количество углеводных, белковых соединений, кислот и других питательных веществ, что организм не в состоянии переработать и усвоить их, в связи с чем, образуется из переизбыток. Белковые соединение начинают распадаться, выделяя токсины и другие вредные вещества. Почки, благодаря увеличившийся нагрузке, также не могут справиться с выводом вредных веществ, в результате чего происходит застой жидкости и ее окисление, что вызывает отечность и чувство тяжести во всем организме. Все это, вместе взятое, по мнению некоторых людей от науки, образует в организме шлаки, от которых организм необходимо срочно очищать.

А надо ли?

Существует целая индустрия средств, помогающих организму выводить шлаки, хотя многие исследователи склоняются к мысли, что никаких шлаков в организме существовать не может по определению, так как организм обладает совершенным саморегулирующим механизмом, который выводит все вредные вещества, независимо от их количества. Свое мнение они обосновывает тем, что до настоящего времени не представлено ни одного доказательства, подтверждающего образование шлаков в организме. Они считают, что подобная сентенция создана и подогревается специально для того, чтобы иметь возможность реализовывать людям средства по выводу из организма вредных веществ.

Тем не менее существует, так называемая, бесшлаковая диета, направленная на очищение организма от вредных веществ и шлаков.

По утверждению создателей диеты, она очень полезна и просто-таки необходима после празднований, длившихся несколько дней, обильного употребления еды и алкоголя.

Суть диеты заключается в том, что необходимо употреблять только те продукты, которые способствуют выводу из организма ненужных элементов, и продукты, которые не доставляют в организм большого количества питательных веществ.

Сторонники диеты утверждают, что с помощью диеты можно не только очистить организм, но и побороться с целлюлитом, а также придать кожному покрову более здоровый и цветущий вид.

Виды ограничений бесшлаковой диеты

Существует несколько видов бессшлаковых диет, один из которых предусматривает соблюдение ограничений в пище в течение трех дней. Этот вариант не подходит тем, кто хочет значительно снизить вес, и направлен только на очищение организма.

Замечательная диета, способная помочь Вам очистить организм и похудеть одновременно, подробнее: Японская диета на 14 дней - мнение диетолога.

Курс подобного очищения предполагает употребление фруктов, ягод и минеральной воды. Другие продукты должны быть полностью исключены из рациона.

Бесшлаковая диета меню

Примерное меню выглядит так:

- завтрак - яблоки и четверть литра минеральной воды; - обед - несколько бананов и уже пол-литра минеральной или очищенной воды; - ужин - земляника или клубника с ананасом в виде салата.

Очевидно, что это очень жесткий вариант диеты, и в случае, если человек решается на данную диету, то его ждут нелегкие испытания, так как организм получает очень сильный стресс, лишившись привычного рациона.

Большинство диетологов выступают резко против подобных экспериментов над своим организмом, поскольку недостаток в течение нескольких дней питательных веществ, крайне негативно сказывается на работе всего организма в целом, и головного мозга, в частности. При отсутствии должного количества питательных элементов, в организме возникает дисбаланс, организм, лишенный необходимых компонентов, начинает судорожно искать, где добирать необходимые питательные вещества, и в первую очередь направляет свою активность на мышечную ткань. Именно мышцы, в первую очередь, страдают, так как именно из ткани мышц организм начинает использовать свои запасы. Диетологи считают, что необходимо просто уменьшить количество продуктов, которые употребляются ежедневно, что позволит организму приходить в себя постепенно, не испытывая резких перепадов.

Существует и второй вариант диеты, более мягкий и демократичный. В этом варианте разрешены блюда из нежирных сортов мяса и рыбы, диетический творог, сыр, компот, фруктовые и овощные соки. В этом варианте диета может соблюдаться дольше, но в любом случае не может превышать двух недель. В противном случае организм начинает испытывать дефицит определенных питательных элементов, что может негативно сказаться на общем самочувствии организма.

Кроме того, необходимо иметь в виду, что при соблюдении подобной диеты необходимо как можно меньше двигаться, чтобы не давать лишней нагрузки на организм. Сразу необходимо отметить, что подобная диета не подходит людям, которые по роду своей деятельности, вынуждены много двигаться и вести активный образ жизни.

Бессшлаковая диета перед колоноскопией

Соблюдение ограничений перед обследованием толстой кишки

По мнению врачей, перед тем, как провести обследование толстой кишки больного,нужна бессшлаковая диета. Колоноскопия — медицинское обследование толстой кишки при помощи специального зонда, мероприятие довольно неприятное, и требует определенной подготовки, как в физиологическом, так и в психологическом плане. Назначается данное обследование при любом подозрении в заболевании кишечника. Но для назначения подобного обследования существуют и противопоказания. Нельзя назначать подобное обследование при острой сердечной и легочной недостаточности, наличия острых инфекционных заболеваниях, язвенной болезни и колите. Вводится зонд через прямую кишку без анастезии.

Стоит ли сидя на диете принимать витамины? Подробнее: Витамины при диете - мнение диетолога, советы.

Так называемая бессшлаковая диета перед колоноскопией, представляет собой употребление продуктов, содержащих наименьшее количество жиров. Это должно быть диетическое мясо, рыба, птица, кисломолочные продукты и белый хлеб, но только в подсушенном состоянии. Особенность диеты заключается в том, что за день до начала обследования, после обеда можно употреблять только чаи и воду. За пару дней перед обследованием особо строго должна соблюдаться бесшлаковая диета, продукты вообще не должны вызывать ни малейшего брожения продуктов и не должны образовывать большого количества кала.

Утром, в день колоноскопии, питание должно быть жидким и не содержать ни одного твердого продукта.

Медики утверждают, что после того, как лечащим врачом принято решение о проведении исследования толстой кишки, сразу же должна строго соблюдаться бесшлаковая диета, меню которой полностью должно исключить свежие овощи, содержащие грубую клетчатку, сахар и пектиновые вещества. Нет необходимости останавливаться на более подробном списке запрещенных продуктов, так как тем, кому назначено данное исследование, врач подробно распишет все разрешенные и запрещенные продукты.

Оспаривать необходимость подобной диеты глупо, так как она разработана медиками с учетом всех особенностей предстоящего обследования и особенностей заболевания, в результате которого это обследование и понадобилось.

В принципе, анализируя отклики на данную диету, можно резюмировать, что люди, выполняющие требования диеты, достигают определенных результатов, которые выражаются в некотором снижении общей массы тела и улучшении самочувствия.

Но, в любом случае, диета должна контролироваться врачом, проводящем обследования организма и назначающем лечение. Но это тогда, когда положение со здоровьем вызывает обоснованное подозрение. В другом случае, как считают медики, сделать несколько разгрузочных дней, не повредит никому, главное соблюдать меры, и не увлекаться ограничениями в рационе на длительный срок.

Следует также иметь в виду, что килограммы, потерянные во время диеты, могут очень быстро вернуться, прихватив с собой еще некоторое количество родственников, поэтому, если уж решили соблюдать диету, то тогда желательно все время придерживаться каких-то ограничений, а то, в противном случае, все мучения будут напрасны, поскольку организм, опасаясь повторного ограничения в пище, начнет в ускоренном темпе, накапливать запасы. Лучше всего ограничивать себя во время праздников, и особо не увлекаться употреблением пищи и алкогольных напитков, не переедать, чтобы потом не ограничивать организм в получении каких-либо питательных элементов. Необходимо питаться, чтобы жить, а не жить, чтобы питаться. Это один из главных принципов, которому следовали еще наши предки. Лучше предупредить переедание, чем потом судорожно пытаться ликвидировать негативные последствия.

Комментарии

марина_83
Раз в пол года как правило для меня, замечательно чистит организм, я еще делаю одну не очень приятную процедуру, но это наверное не разрешат тут писать...
марина_83
30 июня 2014
tity
Я знаю, что в основном ее используют на 1-2 дня перед всякими исследованиями типа колоноскопии и УЗИ, но сидеть на ней для похудения не пробовала.
tity
01 июля 2014
jennifer
Я ее просто использую для очистки организма, например, после праздников или отпуска заграницей.
jennifer
02 июля 2014

Добавить комментарий

8 букв, начинается на "п" заканчивается на "ь"
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ДИЕТОЛОГА
“Ты - то, что ты ешь”
Народная мудрость