Главная > Способы похудения > Бросила курить и похудела

Бросила курить и похудела

Бросила курить и похудела

Как показывает статистика, когда человек бросает курить, он резко поправляется. В некоторых случаях набор веса идет в рамках 3-5 килограмм, что не заметно для окружающих, но бывают случаи, когда человек набирает больше 10 килограмм. Пока что, полностью не изучено, почему происходит такой эффект. Возможно, это больше связно с психологическим настроем, возможно, бросив курить, человек начинает заменять перекуры перкусами. Появляются семечки, булочки, легкие фаст-фуды и прочие продукты, которые очень зашлаковывают кишечник и способствуют набору веса. Но существует мнение, что производителю никотиновых товаров выгодно, чтобы человек поправлялся при отказе от курения.

Сигареты помогают похудеть?

Например, как стало известно, с 1949 по 1999 годы такие табачные компании как Morris и British American Tobacco добавляли в сигареты вещества, которые способны подавлять аппетит. Были найдены внутренние документы, которые подтверждают данный факт. Возможно, это не повод считать, что после отказа от курения именно из-за этого люди набирали вес, но это весомый аргумент в пользу того, почему курильщик может «питаться» одними сигаретами на протяжении дня.

Сейчас никто не поручится за то, что в сигареты не добавляют добавки, которые отбивают аппетит, ведь табакопроизводство особо не контролируется, а все внутренние документы, которые смогут подтвердить данный факт можно легко уничтожить.

После отказа от курения важна дыхательная гимнастика, способная не только очистить легкие от смол, но и способная помочь похудеть, об этом в следующей статье: Дыхательные упражнения чтобы похудеть

Факты о похудении

Но отчего же тогда одна бросила курить и похудела, другая бросила курить и поправилась? Как рассказывают эндокринологи то, что сигареты помогают похудеть не более чем миф, выдуманный самими же производителями.

Так в чем же секрет? Начать стоит с того, что у человека, отказавшегося от курения восстанавливается обоняние. Еда начинает вкуснее пахнуть, это вызывает аппетит. К тому же, при отказе от курения организм приспосабливается к новым условиям, начинается своеобразная ломка. Подсознание начинает заполнять пробелы, которые раньше заполнялись сигаретой, легким перекусом или плотным приемом пищи. Помимо того, организму необходимо новое удовольствие, в замену старому, отсюда и появляется тяга к сладкому и другим вкусностям.

Курение не помогает похудеть

Девушка, которая бросила курить и похудела, звучит вдвойне гордо. А добиться такого результата можно простыми, дедовскими способами. Самое главное, контролировать свое питание. Лучше будет, если с отказом от курения, Вы еще и перейдете на здоровую пищу, но если этого не произошло, контролируйте себя. Осознавайте, что Вы едите, когда едите. Пробуйте и чувствуйте пищу на вкус, испытывайте наслаждение от каждого кусочка, ведь теперь, когда в вашем организме нет сигаретного дыма, жизнь приобретет новые ароматы и цвета.

В борьбе с курением и лишним весом может здорово помочь гипноз: Похудеть используя гипноз

Как себя настроить?

Если Вы всерьез решили бросить курить, настройте себя, что Вы не будете набирать вес и что больше никогда не потянетесь за сигаретой. Живите настоящим моментом и не задумывайтесь о том, что Вы когда-то курили. Помните, что Вы больше не курильщик, что Вы теперь свободный человек и ни от каких вредных привычек не зависите. Запишитесь в спортзал, помимо тренировок, там Вы найдете тренера, который поможет составить диету по правильному питанию. Такая диета поможет Вам держать себя в форме. Ну и самый главный совет. Бросили курить? Это только начало, это старт к тому, чтобы заменить все вредные привычки на полезные. Через месяц Вы сами удивитесь, как изменилась Ваша жизнь.

Комментарии

Сергей Лондон
Верю, сам похудел на 20 кило после того, как бросил курить, хотя друзья не верили, думали, что принимаю Гербалайф какой-то...))) Главное - сила воли и мотивация.
Сергей Лондон
12 апреля 2014
Кларисса
Вообще не представляю как можно похудеть бросив курить, муж бросил, так набрал почти 30 килограмм за пол года, потом опять начал курить и все сбросил за такой же промежуток времени. Сейчас как раз опять собирается попробуем по этой системе.
Кларисса
22 апреля 2014
dina
у мужа тоже проблема с весом и он тоже курит и боится если бросит то еще больше наберет в весе.
dina
23 апреля 2014
Oleg
Бросил курить 7 месяцев назад. Диета и зарядка по утрам. Сбросил 10 кг.
Oleg
26 августа 2015
Натали
бросила курить..пропал аппетит как так? резко худею..почему?
Натали
09 декабря 2015
Foxy
Лишний неприятный вес, бока, нижняя часть живота - нездоровый вид фигуры появился именно из за табака. Как только табак выводится из организма, организм натягивается как струна, стройнеет. Курьево вызывает лишний вес, но блокирует жор, поэтому человек имеет противную, но не пухлую фигуру. Раздувает от замены табачины едой. Нельзя есть когда бросаешь, нельзя ничего жевать. Можно только пить воду и дышать
Foxy
21 января 2016
Natali
Бросила курить месяц назад. Только за месяц набрала 3 кг. Надо выходить на беговую дорожку .
Natali
11 апреля 2016
Ruslan
Не знаю с чем это связано,но когда бросил курить,похудел на 10 кг за 4 месяца.
Ruslan
17 мая 2016

Добавить комментарий

8 букв, начинается на "п" заканчивается на "ь"
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ДИЕТОЛОГА
“Ты - то, что ты ешь”
Народная мудрость