Главная > Диеты > Диета Анжелины Джоли - мнение диетолога

Диета Анжелины Джоли - мнение диетолога

Диета Анжелины Джоли

По мнению многих, одной из самых красивых актрис Голливуда была и остается Анджелина Джоли. Актрисы, по роду своей деятельности, вынуждены постоянно держать себя в форме, контролировать свой вес и постоянно работать над усовершенствованием своей внешности. Помогают им в этом не только профессиональные визажисты и косметологи, пластические хирурги и имиджмейкеры. Частенько актрисы вынуждены соблюдать определенные ограничения в еде и напитках.

Не стала исключением и знаменитая актриса. Для того, чтобы прекрасно выглядеть и держать себя в форме актриса разработала свой собственный метод, который заключается в соблюдении определенных ограничений в еде, систему физических упражнений и правильный образ жизни. Диета Джоли заключается в том, что актриса предпочитает употреблять продукты, не имеющие в своем составе большого количества жира.

Отличия диеты Анжелины Джоли

Особенность диеты от А. Джоли заключается в том, что не предполагает быстрого снижения веса, так как все подобные диеты, которые исключают потребление жирных продуктов, рассчитаны на довольно продолжительное время и не подойдут тем, кто желает похудеть прямо здесь и сейчас. Кроме того, диета Джоли предполагает совмещение с физическими упражнениями и довольно высокой активностью. В определенный момент вес перестает снижаться и тогда возникает необходимость в увеличении физических нагрузок. Так что, в этом плане, для тех, кто хочет похудеть, практически сидя на одном месте, выбор подобной диеты также не будет удачным.

Как отмечают многие диетологи диета актрисы не является эталоном еще и потому что абсолютно не сбалансирована и длительное отсутствие поступление жиров, плохо сказывается на работе организма в целом, поэтому они рекомендуют к рациону актрисы добавлять рыбий жир и некоторые сорта морской рыбы, содержащие большое количество жира.

Диета Долиной очень популярна, но так ли она эффективна? Диета Долиной - мнение диетолога, рекомендации.

Схожесть разных ограничений диеты Джоли

Других особых отличий от других диет диета актрисы не имеет. Она также предусматривает частое употребление пищи в небольших количествах. Питаться необходимо не менее пяти раз в день, а последний раз принимать пищу не позднее семи часов вечера.

Из рациона полностью выведены жирные сорта мяса, мясные и колбасные изделия, копчености, острая, соленая и пряная пища, а также те продукты, которые поставляют в организм тяжелые углеводные соединения, хлеб, макароны, хлебо-булочные изделия, сдоба, шоколадные конфеты, пирожное и тому подобное. Разрешено употреблять диетические сорта мяса, рыбу, морепродукты, несладкие фрукты, мед и сушеные фрукты.

Одной из особенностей диет актрисы является тот факт, что по мере снижения веса, рацион продуктов можно расширять, но в то же время ограничивая количество и калорийность продуктов.

Вряд ли кто-то точно знает из какого количества продуктов состоит диета Анджелины Джоли меню которой точно не известно. Можно только предположить, что актриса употребляет небольшое количество свежих фруктов и ягод, молодую картошку, не более 200 грамм рыбы, 100-150 грамм свежевыжатого сока, примерно одного стакана молока обезжиренного, 100-150 грамм куриного филе и тому подобное. Во многих изданиях есть сведения о том, что дневной рацион актрисы не превышает 600 калорий, что вызывает большие сомнения, учитывая наличие у Джоли троих ребятишек.

Несмотря на неоднократные попытки выяснить у самой актрисы секрет ее привлекательности и стройности, ничего достоверного узнать не удается. Актриса утверждает что с удовольствием ест непрожаренный бифштекс, но по слухам, Джоли долгое время употребляла только растительную пищу.

Похудение Джоли

Тренер звезды по фитнесу вообще утверждает обратное, по его словам рацион актрисы составляют продукты, доставляющие в организм Джоли около семидесяти процентов углеводных соединений, а белковые соединения составляют оставшуюся часть.

И вообще, каких только диет не приписывали звезде, начиная от поедания сырых продуктов и заканчивая употреблением только жидкой пищи.

Арнольд Эрет - один из самых именитых диетологов мира, его диета под нашим прицелом, подробнее: Диета Арнольда - мнение диетолога, советы.

Неудобство диеты заключается в том, что необходимо постоянно считать потребляемые калории, и знать формулу того, какое количество калорий содержится в грамме каждого продукта.

Как и большинство диет, диета актрисы предусматривает употребление большого количества жидкости, которую нужно выпивать не менее полутора литров в день, большой процент которой, составляет чай из имбиря. Считается, что имбирь прекрасно сжигает жировые отложения, а также стабилизирует иммунную систему.

В отличие от большинства диет, ограничивать себя подобным образом можно довольно продолжительное время без ущерба для организма, однако все же следить за своим самочувствием необходимо очень внимательно, и при необходимости корректировать перечень продуктов и их количество.

Если вдруг случилось так, что произошел перебор в количестве калорий, необходимо для себя решать, каким образом они будут сжигаться в организме. Все это зависит от особенностей и наклонностей каждого индивидуума.

Мнения диетологов о диете Анджелины Джоли

Как и ко всем ограничениям, диетологи весьма скептически относятся к диете от знаменитой актрисы, заверяя что длительный отказ от продуктов содержащих большое количество углеводных соединений в конце концов негативно скажется на общем состоянии органов человека.

Судя по многочисленным откликам, очень многие женщины пытались следовать примеру актрисы и садились на диету, но далеко не все выдержали ее до конца. Многих женщин постоянно преследовало чувство голода, и желание поесть мясо. Но все же им удавалось сбросить несколько килограммов. Некоторые вообще высказывать сомнения в необходимости следовать в вопросах питания за Джоли, намекая на то, что у актрисы обнаружили рак груди. В любом случае, следовать примеру кого-нибудь или нет, каждый должен решать для себя сам, но в любом случае, прежде чем решиться на какие-нибудь ограничения в пище, желательно пройти курс обследования и посоветоваться с диетологами, чтобы в конечном итоге не навредить себе.

Комментарии

Наташа_7
Высчитывать калории просто жесть какая-то, тут ребенок тербует постоянного внимания, а мама будет сидеть и калории высчитывать в еде, не мое...
Наташа_7
01 июля 2014
ole-lukoe
Тоже не люблю считать калории и я не уверена, что у многодетной мамочки Джоли на это было время.
ole-lukoe
01 июля 2014
katy_35
Меня очень смешат диеты, которые говорят о физических нагрузках, при чем они к диете вообще?
katy_35
02 июля 2014

Добавить комментарий

8 букв, начинается на "п" заканчивается на "ь"
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ДИЕТОЛОГА
“Ты - то, что ты ешь”
Народная мудрость