Главная > Диеты > Диета Аткинса - мнение диетолога, советы

Диета Аткинса - мнение диетолога, советы

Диета Аткинса

Вы давно мечтаете похудеть, но не знаете, как это сделать? Вы перепробовали всевозможные способы, но результат безуспешен? Вы мечтаете о том, чтобы наконец приобрести нормальную фигуру? В таком случае, Вам нужно найти действительно эффективный способ, который может повлиять на Вашу внешность. Одним из наиболее эффективных вариантов считается диета Аткинса, которая поможет Вам быстро разобраться с лишним весом.

Система питания Аткинса – идеальный вариант для тех, кто хочет изменить свою фигуру

Похудеть сегодня может даже тот, кому такая затея кажется безнадежной. Для этого потребуется всего лишь изучить особенности, которыми наделена диета Аткинса.

Изначально следует сказать о том, что Роберт Аткинс не просто так создал свою диету. Он проводил детальные исследования над собой, и пытался всевозможными способами избавиться от лишнего веса. Именно благодаря своей проблеме он сумел выделить наиболее эффективные способы и продукты, после чего создал собственную методику, которая сегодня пользуется широкой популярностью.

Похудение на гречке старо как мир, но эффективно, подробнее: Гречневая диета - мнение диетолога и ваши отзывы.

Однако, Вы должны помнить о том, что такая диета имеет как сильные, так и слабые стороны. И прежде, чем на нее садиться, необходимо их обязательно учитывать.

К минусам диеты Аткинса можно причислить следующие особенности:

- на ней ни в коем случае нельзя сидеть диабетикам или людям, которые обладают склонностью к этому заболеванию; - диета не должна длиться дольше 14 дней, поскольку после этого есть риск нанесения вреда организму; - нельзя резко выходить с данной диеты, поскольку можно стремительно набрать вес; - на этой диете ни в коем случае не дозволено сидеть беременным женщинам и мамам, которые находятся в стадии кормления; - в процессе диеты нужно очень тщательно придерживаться всех условий, поскольку в противоположном случае можно нанести вред своему организму.

Как быстро и безопасно похудеть расскажет статья: Диета космонавтов - мнение диетолога.

Естественно, Вас вряд ли привлекут такие характеристики данной диеты. Однако, прежде чем рубить с плеча и отказываться садиться на такую диету, необходимо познакомиться с ее преимуществами.

Похудение по системе Аткинса

Плюсы диеты Аткинса таковы:

- можно в течение 14 дней сбросить до 10 кг; - ее испробовала на себе добрая часть звезд Голливуда; - диета популярна более 40 лет, с момента ее создания; - на такой диете Вы сможете легко терять или контролировать вес, не утруждая себя разнообразными физическими процедурами.

Таким образом, Вы можете сами убедиться в том, насколько высококлассной считается данная диета.

Какие продукты входят в диету Аткинса?

Если Вас интересует то, что Вы будете кушать во время своего похудения, Вам придется смириться с тем, что найти вкусную диету не так просто. Но можете не сомневаться в том, что разработка Роберта Аткинса сумеет Вас удивить.

Рацион диеты не «придирчив». Ввиду того, что создатель диеты был сам толстяк, он понимал насколько трудно расстаться с любимыми вкусностями. Именно по этой причине он выработал ряд продуктов, которые будут и полезными, и аппетитными одновременно. Это все продукты, которые имеют низкое содержание углеводов. А это говорит о том, что Вы сможете наслаждаться разнообразными блюдами, но при этом не только не набирать вес, но и активно вычеркивать жировые складки на своем теле.

Комментарии

Солнце
Жестковата диета, я все таки больше люблю такие, где и кушаешь много и разного и худеешь быстро и не нужно высчитывать калории или еще какой ерундой заниматься...
Солнце
01 июля 2014
Tirada
Я наоборот люблю простые и быстрые, а это почти всегда означает жесткие. Зато на таких быстро результаты видно.
Tirada
01 июля 2014
Ольга Денисова
Очень много белка для меня, желудок с ума сойдет, только если овощами разбавлять.
Ольга Денисова
02 июля 2014

Добавить комментарий

8 букв, начинается на "п" заканчивается на "ь"
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ДИЕТОЛОГА
“Ты - то, что ты ешь”
Народная мудрость