Главная > Диеты > Диета Кима Протасова - мнение диетолога, рекомендации

Диета Кима Протасова - мнение диетолога, рекомендации

Диета Кима Протасова

Наверняка, Вы согласны с тем, что сбросить лишний вес не так просто, как бы хотелось. Но если заняться собой, то можно через некоторое время добиться вполне приличных результатов. Если Вы хотите сделать все как положено, и изменить свою фигуру навсегда, а не вечно сидеть на диетах, постоянно себя ограничивая, в таком случае, Вам лучше всего воспользоваться предложением Кима Протасова, который однозначно сумеет Вас удивить.

Диета Кима Протасова и ее влияние на организм

Прежде чем знакомить Вас с правильностью диеты, необходимо определить насколько стрессовой она является для Вашего организма. Именно это станет отправной точкой для принятия Вашего значимого и жизненно важного решения.

Учитывая то, что продолжительность диеты достигает пяти недель, можно смело причислять ее к категории продолжительных. Поскольку одним из наиболее важных вопросов является то, как влияет выбранная диета на организм, то следует сначала определить воздействие данной диеты.

Вы должны знать то, что диета Кима абсолютно безопасна. Мало того, она полностью очищает организм и улучшает работу внутренних органов. После того как Вы пройдете данный диетический курс, Вы не только сможете сбросить лишний вес, но и будете намного моложе выглядеть. Потому, Вы можете не сомневаться в том, что диета Протасова отзывы имеет положительные, что позволяет Вам больше не беспокоиться о своей внешности и ее недостатках.

Диета Протасова

Диета Кима Протасова меню, которому нужно следовать

Меню диеты, которую разработал Ким Протасов очень простое. Вы можете на 5 недель освободить себя от утомительной готовки, и больше времени посвящать своему отдыху. Причина в том, что в список дозволенных продуктов питания входят только овощи, которые нужно кушать в чистом виде, а также молочные продукты, жирность которых равна именно 5%. Это очень важный фактор, поскольку именно таким образом Вы начинаете активно сбрасывать вес. В том случае, если у Вас не очень большой опыт прохождения различных диет, Вам потребуется более детально изучить принципы приема пищи и меню в целом.

Диета Кима Протасова описание имеет особенное, поскольку она разделена не на дни и не на этапы, а на целые недели. Каждую неделю Вам нужно принимать пищу таким образом, как это сказано в диете. В том случае, если Вы нарушите законы данной диеты, весь труд пойдет насмарку.

Правильность похудения зависит от выбора диеты, подробнее: Яичная диета - мнение диетолога, рекомендации.

Так, стоит сказать, что диета Протасовой насчитывает 5 недель, каждая из которой построена на своих законах.

1 неделя. Вам нужно кушать только овощи, которые не порезаны в салат, не запечены и не проварены. Любые овощи в сыром виде в неограниченном количестве. Вы можете кушать также молочные продукты, у которых 5 % жирности. Важно, чтобы жирность была именно такой, поскольку это позволяет Вам находиться в состоянии сытости постоянно, не испытывать чувства голода, и пребывать в добром расположении духа. Также можете не смотреть на время. Если Вам захочется перекусить огурцом и плавленым сырком ночью – Вы можете ни в чем себе не отказывать, потому что теперь поправиться Вам будет крайне проблематично. Если очень захочется добавить чего-то вкусненького в свой рацион, Вы можете отварить себе куриное яйцо. Кушайте эти продукты изо дня в день, и не беспокойтесь о колебаниях, которые могут появиться на Вашей талии или бедрах.

2 неделя. Следует сказать, что практичный и строгий Ким Протасов диета меню сделал таким образом, что Вашему организму просто некуда деваться кроме того, как начать худеть. Но все же, во время второй «семидневки» Вам потребуется повторить меню предыдущей. Да, Вы будете снова есть сырые овощи в сочетании с молочными продуктами. Не удивляйтесь тому, что Ваш организм сам будет противиться кушать большое количество еды. Это только на пользу, поскольку с этого момента Вы начнете активно худеть, и с каждым новым днем Ваш вес будет снижаться и снижаться. Преимущество второй недели в том, что в Вашем теле появится необъяснимая легкость, в связи с чем Вы сами начнете отказываться от большого приема еды.

3 неделя. Начнете третью неделю Вы с приятного для самих себя, сюрприза. Теперь можно добавить к привычным овощам кусок куриной грудки или вареную рыбу. Но не увлекайтесь слишком сильно, поскольку Вы рискуете набрать лишний вес. 300 грамм в день – это норма, которая Вам необходима. Итак, на протяжении 3,4 и 5 недель Вы кушаете овощи, сыры 5%, куриное филе, яйца и яблоки. Именно в этот период у Вас начнется активный сброс лишнего веса, в результате чего, Вы сможете сказать, что диета Ким Протасов которую придумал – это действительно шедевр.

Похудение по Протасову

Главное правило, которое Вам нужно обязательно помнить – это всеми силами пытаться не сорваться, поскольку вся Ваша работа будет проведена зря. Работайте над собой, и у Вас получиться достичь удивительного и ошеломляющего результата.

Прочитав какой является диета Кима Протасова подробное описание изучив, и поняв в чем ее основные особенности, Вы сможете тут же на нее сесть. Не откладывайте своего решения, поскольку чем раньше Вы начнете, тем быстрее Вы достигнете желаемого результата.

Ким Протасов диета подробно и с рекомендациями

Говорить о данной диете можно бесконечно. Она наделена столькими плюсами, что потребуются сутки для того, чтобы их перечислить. Принцип приема пищи прост и понятен. Теперь необходимо понять почему Протасов выбрал именно такие «ингредиенты» для своего уникального произведения диетического искусства. Как известно, фрукты и овощи включают в себя целый список составных, которые позволяют насытить организм полезными для него микрочастицами. При этом овощи помогают развиваться памяти, координации и вниманию. Вы можете всю жизнь питаться только овощами и фруктами, и от этого чувствовать себя только прекрасно. Вторая составная, которую включил Протасов диета из молочных продуктов. Здесь очень важно обращать внимание именно на степень жирности, поскольку от этого показателя зависят многочисленные особенности данной диеты. Вы можете кушать сыры, пить молоко, йогурты, кефир или ряжанку в любом количестве и в любое время суток, что очень приятно, когда желудок просит есть.

Также необходимо рассмотреть рекомендации Кима, которые помогут добиться желаемого результата, и больше не беспокоиться о своем лишнем весе:

1. Кушать следует постоянно. На протяжение всех пяти недель Вы должны напоминать некоего хомяка, который непрестанно что-то жует. Это поможет Вам не только не испытывать чувства голода, но и стимулировать свой организм к похудению.

2. Не забывайте о воде. Несмотря на то, что диета Кима Протасова подробная не говорит о том, что необходимо ежедневно выпивать от 8 до 12 стаканов воды в день, это у каждого кто сидит на диете, должно быть по умолчанию. Пейте воду и худейте быстрее.

3. Не заставляйте себя. Несмотря на то, что в первую неделю нужно стараться скушать максимальное количество овощей, если они Вам не идут – не насилуйте себя. Диета Кима Протасова рецепты неустанно говорят о том, что их можно кушать в любое время и в любом количестве, но если ненадолго отказаться от приема пищи, то негативных последствий не будет. Эти основные и крайне важные рекомендации помогут Вам быстро приблизиться к желаемому результату , и наконец-то обрести уверенность в себе, что крайне важно для каждого представителя современности.

Ким Протасов диета

Диета Кима Протасова фото, которые сразят наповал

Естественно, Вам интересно не только изучить теорию и особенности данной диеты, но и увидеть те результаты, которых смогли достичь другие. Это замечательный вариант, поскольку таким образом можно хорошо себя стимулировать для того, чтобы сесть на диету и преобразить свою внешность.

Быстрое похудение возможно, подробнее: Диеты для быстрого похудения - мнение диетолога.

Просмотрев фотографии тех, кто сидел на диете, Вы можете увидеть насколько люди поменялись, как они себя преобразили, чего им это стоили. При просмотре фотографий Вы должны понять то, что Вы ничем не хуже, а это значит, что Вы точно так же можете добиться весомого результата. Потому, сейчас же делайте свою фотографию «до», а через пять недель сделаете фотографию «после». Найдите в себе усилия изменить свою жизнь, ведь это так здорово, когда твоими фотографиями любуются и говорят «молодец», а не комментируют их всякими неприятными обзывательствами.

Каждая фотография – это живое доказательство того, что человек смог посвятить самому себе пять недель и добился той красоты, о которой мечтал. Естественно, не так и просто есть столь однообразные продукты, но несмотря на это, Вы можете найти в себе силу воли и сделать тот шаг, который изменит Ваше будущее окончательно и бесповоротно. И люди, которые сейчас находятся перед Вами, сумели это понять, и начать свое будущее с чистого листа.

Диета Кима Протасова отзывы, которые помогут изменить Вашу скептическую точку зрения

Как правило, именно отзывы и примеры других позволяют Вам принять решение и самим сесть на диету. Для того чтобы Вы убедились в эффективности диеты, достаточно просмотреть отзывы тех, кто сумел выдержать пять недель, и пройти весь диетический курс.

Сюзанна, 22 года.

Я родила ребеночка, и существенно располнела. Мой муж стал постоянно указывать мне на мой вес, да и я постоянно неловко себя чувствовала. Потому, я решила, что мне нужно срочно что-то с собой делать. Моя подруга-диетолог посоветовала мне диету Кима Протасова, рассказав о том, что мне как кормящей маме можно на ней сидеть. Потому, я как обычно кушала молочные продукты, чтобы молоко вырабатывалось и насыщала свой организм всякими витаминами. Морально мне не было трудно, потому что сладкое я не ела из-за того, что нельзя ребенку. В результате я похудела и теперь очень горжусь собой.

Вита, 39 лет.

В моем возрасте женщине проблематично похудеть. Я перепробовала все методы, но результат был более чем нулевой. Потом наткнулась случайно на Протасова. И получилось! Конечно, срывалась несколько раз, но все равно очень рада тому, что у меня хватило сил на то, чтобы продержаться эти 5 недель. За это время я сбросила 23 кг, и у меня не было ни единой растяжки.

Владислав, 53 года.

Хотел найти себе женщину, но все шарахались от меня потому что я толстый. За лето похудел на 17 кг, и теперь я не только солидный мужчина, но и счастливый муж. Так что худейте и не бойтесь. Ах да, а нашел я диету по запросу в поисковике: Ким Протасов диета отзывы. Потому и сам пишу отзыв, чтобы кому-то мог помочь.

Ким Протасов диета рецепты, отзывы и фото помогут понять как важна данная диета, и как просто изменить свою жизнь за 35 дней.

Комментарии

lizaveta
Стара как мир, но действенна тоже очень, на ней сидела 2 года подряд с перерывами и за это время постоянно была в форме.
lizaveta
01 июля 2014
lirosik
Прекрасная диета Протасова, я худела по ней как по написанному кило в кило.
lirosik
01 июля 2014
Dana_Star
Я бы сказала, что это система питания, а не диета, моя мама уже пол года так питается и очень довольна.
Dana_Star
02 июля 2014

Добавить комментарий

8 букв, начинается на "п" заканчивается на "ь"
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ДИЕТОЛОГА
“Ты - то, что ты ешь”
Народная мудрость