Главная > Диеты > Диета космонавтов - мнение диетолога

Диета космонавтов - мнение диетолога

Диета космонавтов

Вы хотите сесть на диету, но не знаете какую из них выбрать? Одной из самых эффективных и интересных считается диета для космонавтов. Естественно, Вам вовсе не обязательно быть космонавтом, чтобы на нее садиться. Вам всего лишь необходимо понять ее принцип, и после этого можно с уверенностью употреблять в пищу те продукты и блюда, которыми наслаждаются космонавты.

Диетическое питание космонавтов, как шанс быстро похудеть

В первую очередь Вы должны знать о том, что истинная история возникновения диеты неизвестна. Поговаривают, что таким образом космонавты питаются в космических просторах, что только такие продукты не портятся в "космических тюбиках" или, что космонавты сидят на такой диете, чтобы могли протиснуться в скафандр. Вариантов множество. Однако, чем больше легенд и слухов витает вокруг этой диеты, тем больше хочется на нее сесть.

Особенности похудения после 40, подробнее: Как похудеть после 40 или 50 лет.

Перед тем как совершать этот серьезный шаг, Вы должны знать о том, что такая диета крайне сложна и имеет чрезвычайно высокие требования.

Для того, чтобы сесть на нее, нужно понимать с чем Вам придется столкнуться:

1. Диета для космонавтов длится ровно 20 дней, что считается стрессовым состоянием для организма и человека, который принял решение измениться внешне.

2. Пища, которую употребляют "космонавты", сидящие на диете, имеет свойство быстро перевариваться, что не вызывает никакого внешнего эффекта в виде жировых складок, но существенно влияет на чувство голода, что вызывает раздражение и депрессию.

Диета космонавтов принципы

3. Диета для космонавтов предусматривает 4-разовое питание, что позволяет белковой пище полностью усваиваться организмом в течение дня. При этом, Вы должны постоянно следить за тем, чтобы в четкое время принимать новую порцию еды, поскольку в противном случае диета перестанет быть эффективной.

4. Этот метод похудения очень опасен, поскольку вызывает большой стресс у всего организма. Причина в том, что Вы постоянно ощущаете чувство голода, но утолить его можете только куриной грудкой или кефиром. Другие продукты противопоказаны.

5. Через 20 дней Вы сбросите 20 кг и выше. Заинтересовались? Действительно, это чудесное решение для тех у кого вес за 150 кг. Но если у Вас 80 кг, то так быстро сброшенный вес станет причиной обвисшей кожи, что будет далеко не симпатичным явлением.

Как белые продукты влияют на похудение? Подробнее: Белая диета - мнение диетолога, советы.

О чем говорят отзывы о диете космонавтов?

Это далеко не все нюансы, которыми наделена космическая диета. Но если Вас интересует высокий результат, то не стоит откладывать полет в диетический космос, и начинать питаться согласно этой диете. Но Вы не должны быть слишком фанатичны. Обязательно учитывайте особенности своей фигуры. Это поможет Вам худеть таким образом, что Вы будете выглядеть действительно сногсшибательно, и никаких побочных эффектов не будет.

Следует помнить важное правило: не вздумайте начинать объедаться после того, как закончится 20 день. Вы не только усилите стресс организма, что может привести к появлению разного рода проблем, но и за несколько дней вернете втройне утраченный вес. Так что если Вы решили на самом деле заниматься собой, то доведите это серьезное дело до его логического конца.

Комментарии

Солнце
Не уверена, что именно такую диету соблюдают космонавты...
Солнце
01 июля 2014
terry_all
Ну почему, им нужно корректировать вес и по пописанию очень даже похоже на правду, нужно попробовать.
terry_all
01 июля 2014
kira
Сбросила 20 килограмм ровно!!! Так что девочки хватит спорить - попробуйте просто.
kira
02 июля 2014

Добавить комментарий

8 букв, начинается на "п" заканчивается на "ь"
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ДИЕТОЛОГА
“Ты - то, что ты ешь”
Народная мудрость