Главная > Диеты > Диета Ларисы Долиной - мнение диетолога

Диета Ларисы Долиной - мнение диетолога

Диета Ларисы Долиной

Наряду с врачами-диетологами и всем кому не лень, звезды и другие публичные люди начали притворять в жизнь свои опыты по сбрасыванию жира, проверенные на себе. Лариса Долина не стала исключением. Ведь буквально из женщины с пышными аппетитными формами она прямо на глазах превратилась в диву с модельными данными. По поводу ее внешности ходило множество пересудов и разговоров, вплоть до пластической хирургии. Однако вскоре в СМИ появляется рецепты ее чудодейственного похудения. И опять они обрастают разговорами. Кто-то утверждает, что она и не знает о том, что в инете существует диета Ларисы Долиной и так далее. Также вскоре появляются и комментарии данные якобы самой Ларисой Долиной. Но здесь речь пойдет немного о другом. Точнее разговор о том, к какому виду диеты прибегала сама певица, насколько эффективны результаты ее диеты в действительности, а также разговор о том, существуют ли «подводные камни» в таком рационе питания.

Суть диеты Долиной

Как оказалась сама диета Ларисы Долиной кефирная диета только в трех видах ее интерпретации. Итак, суть кефирной диеты Ларисы Долиной. Это очень строгая низкокалорийная диета, основанная на кефире. Очень строгая диета, так как ее следует четко придерживаться. При первом варианте диеты за семь дней вы сможете потерять около семи килограммов. Вторая и третья диеты более или менее щадящие. В них за две недели вы теряете около девяти килограммов.

В диете помимо кефира разрешено употреблять и другие продукты, но строго по количеству. К таким продуктам относится картофель, сваренный в кожуре, в общем, все овощи и фрукты, исключая бананы и виноград. Категорически запрещено употреблять сахар, соль и алкоголь. В молочных продуктах помимо кефира предпочтение отдавать нежирной сметане и творогу. Из мясных продуктов разрешена только куриная грудка. Из напитков к применению рекомендованы минеральная вода без газов и зеленый чай, причем их употреблять можно в неограниченном количестве.

Режим питания раздроблен, что может показаться очень даже здоровым шагом. Сама певица рекомендует чередовать диету, то есть неделю вы сидите на диете, затем питаетесь в обычном режиме, исключая все мучное и сладкое. О каких-либо имеющихся запретах в применении самой диеты не говорится. И вот еще, в некоторых трактовках этой диеты указывается применение очищающей клизмы.

Важность полноценного питания во время диеты трудно переоценить, подробнее: Кето диета - мнение диетолога, рекомендации.

Диета Ларисы Долиной отзывы

Опыт простых обывателей

Сам график диеты здесь приводиться не будет, целью является выяснить, как она помогает или нет обычным людям, и как она может повлиять на организм, рассмотрев при этом мнения врачей.

Диета Ларисы Долиной отзывы

Положительные моменты в том, что организм очищается (благодаря кефиру и яблокам, входящих в рацион), то есть из организма выходят все шлаки и токсины. Действительно теряются килограммы. Она быстрая и результативная.

Отрицательные эффекты

А вот теперь о минусах со стороны простого обывателя. Диета очень тяжелая, так как временами приходится практически голодать, сидя на одной минералке.

- Итак, первый минус, при ней очень хочется кушать, особенно это чувство обостряется на второй и третий день диеты.

- Могут возникнуть проблемы с желудком (симптомы заболевания могут проявиться позже).

- Что самое обидное, вы и ваш организм испытывают сильнейший стресс и мучения (кушать-то хочется) и все оказывается зря, так как ушедшее количество килограммов возвращаются в 98 процентах.

- У многих обострялись уже существующие недуги. Это все как говорится мнения людей, которые испробовали диету на себе, объективное мнение.

Одна из самых эффективных диет, подробнее: Зеленая диета - мнение диетолога, показания, рекомендации.

Мнения врачей-диетологов

Рассмотрим, что по поводу диеты Ларисы Долиной думают врачи-диетологи. Это диета не является универсальным средством для потери лишних килограммов для всех. Несмотря на общее недомогание в форме головокружения, тошноты, слабости, головных болей и прочего, врачи видят и положительные моменты. Во-первых, дробное питание. Второе, не есть после шести часов вечера. При таком минимальном рационе, в нем есть хоть небольшое количество полезных витаминов, в виде сухофруктов, а также микроэлементы и клетчатка.

Минусы Диеты Ларисы Долиной

Отрицательное мнение

Кефир все же не является сжигателем жира. Скорей всего он больше служит в качестве слабительного. При разборе самой диеты становится ясно, что это очень низкокалорийная диета. - Минусом низкокалорийной диеты служит ее кратковременное действие, то есть потерянные килограммы возвращаются.

- При такой диете сжигается примерно только один килограмм жира на пять сброшенных килограммов (остальное вода).

- Продолжая придерживаться такой низкокалорийной диеты, вы будете терять мышечную массу (даже при физических нагрузках), а не жир. Это прямая дорога к проблемам со здоровьем, так как мышцам нужно полноценное питание.

- Невосполнимый вред здоровью. Ведь редко кто, перед тем как сесть на диету, проходит полное обследование у врачей.

- Клизмы. Многие врачи не рекомендуют применения клизм, если нет прямого назначения врача.

- Такая диета противопоказана людям, у кого низкое давление, проблемы с почками, печенью, дисбаланс и наличие заболеваний в желудочно-кишечном тракте. Противопоказана она и тем, у кого серьезные проблемы с другими жизненно важными функциями организма.

Комментарии

lizaveta
Еще раз убеждаюсь, что ничего лучше кефира, как главного ингредиента, для сброса лишних килограмчиков просто не существует, для меня по крайней мере так точно.
lizaveta
01 июля 2014
Gallina
Я часто для приведения себя в форму сажусь на 3-4 дня на кефирно-яблочную диету, теряю обычно 4-5 килограмм.
Gallina
01 июля 2014
kira
Очень сильно хочется кушать на диете Долиной, прямо нестерпимо, не могу на ней сидеть, злая становлюсь и раздражительная.
kira
02 июля 2014

Добавить комментарий

8 букв, начинается на "п" заканчивается на "ь"
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ДИЕТОЛОГА
“Ты - то, что ты ешь”
Народная мудрость