Главная > Диеты > Диета при дисбактериозе - мнение диетолога, советы

Диета при дисбактериозе - мнение диетолога, советы

Диета при дисбактериозе - мнение диетолога, советы

Живот вздувается. Ужасно болит. Слабость. Запор (или понос). Это далеко ещё не все признаки дисбактериоза. Встречается он чаще всего в пищеварительном тракте или на коже, но может возникнуть на любой обнажённой поверхности или слизистой оболочке.

Специалисты утверждают, что сам по себе дисбактериоз не является заболеванием. И многие с ними согласны. «Такого диагноза почти нигде нет, – говорит Анна, – кроме стран бывшего СССР. Мои знакомые врачи за границей часто удивляются, услышав про эту болезнь. Я лично считаю, что дисбактериоз – не заболевание. И выдуман специально для тех, кто любит лечить всякие болячки. А проблемы с микрофлорой – это симптом, лечить надо причину!».

Действительно, многие специалисты сейчас сходятся на том, что появление дисбактериоза лишь сигнализирует о тех или иных расстройствах в кишечно-желудочном тракте. Причина появления кишечного дисбактериоза состоит в возрастании количества вредных организмов или же увеличения простых, обычно безвредных.

Лечение при дисбактериозе прежде всего начинается с диеты.

Диета при дисбактериозе

Хотя мнения диетологов о диете при дисбактериозе различны, они согласны в одном. Употребление жиров и мяса одновременно с малым употреблением продуктов, содержащих клетчатку, увеличивает рост вредных организмов.

Какая диета при дисбактериозе будет назначена врачом – такой будет и результат. Базироваться при этом она должна на полученных лабораторных анализах относительно конкретного пациента и типа болезни. «Я думаю, что в Интернете много чего пишут, – говорит Елена. – Но мне такие статьи доверия не внушают. Как, основываясь только на них, можно правильно поставить диагноз человеку, а тем более вылечить его? Ведь каждый организм имеет свои особенности».

Надо сказать, что прежде всего, врачи акцентируют внимание на необходимости снижения употребления сахара или различных подсластителей (мёд, сироп, патоку, глюкозу фруктозу, сахарозу). Правда, в отношении мёда – мнения диетологов расходятся. Кое-кто, всё же в небольших количествах употреблять его рекомендует. «Я вот вылечила дисбактериоз обыкновенным прополисом, – говорит Ольга, – десять лет постоянно имела проблемы с этой болезнью. Считаю, это самое лучшее средство. Конечно, если нет аллергии.»

При дисбактериозе часто бывает диарея, поможет специальная диета: Диета при диарее - мнение диетолога, рекомендации.

Кроме того, специалисты советуют избегать продуктов, которые содержат дрожжи, грибы, плесень. Сухофрукты, уксус, маринады, любого вида алкоголь (особенно вина – даже не использовать даже при готовке мяса и рыбы). Естественно, что острые закуски, копчёности, жирные продукты тоже противопоказаны.

Диета при дисбактериозе кишечника

Когда между полезными и условно патогенными бактериями в кишечнике возникает дисбаланс в пользу последних – дисбактериоз получает прекрасную возможность для развития.

Диета при дисбактериозе кишечника

В таком случае еда вполне способна стать лекарством. Главное, не заниматься самолечением (что очень любят делать наши люди), так как должна учитывать особенности питания конкретного человека при основном заболевании (лечение при поносе и запоре разное), исключить продукты, вызывающие аллергию, восполнить недостаток витаминов в организме.

Яйца. Кисломолочные продукты. Нежирное отварное мясо. Серый хлеб. Диета при дисбактериозе кишечника у взрослых включает в себя немало полезных и вкусных продуктов. Интересно, что о том, употреблять хлеб или нет – мнения разные и абсолютно противоположные. Одни говорят – можно. Другие – нельзя. Третьи – только белый. Четвёртые – нет, серый. Пятые – только сухарики. А может, лучше всё-таки вообще его не есть?

Разнообразить рацион диетологи разрешают укропом и петрушкой. Также можно (даже нужно) кушать лук и чеснок (опять таки, мнения разные, некоторые категорически советуют исключить). У них – мощные антибактериальные свойства, а также они останавливают процесс брожения в желудочном тракте. Особо полезны ягоды – земляника, малина, брусника.

Кисломолочные продукты обычно врачи разрешают (разве что нельзя употреблять при индивидуальной непереносимости продукта). Но лучше всего, чтобы они были домашнего изготовления, так как в последнее время появилось немало магазинного кефира с невысоким содержанием молока (что в нём есть, способен показать разве что специальный лабораторный анализ).

Также для нормального роста кишечной флоры диетологи советуют употреблять продукты, богатые на олиго- и полисахариды. Их можно получить, поедая лук, чеснок, овсянку, кабачки. Обязательно – морковку. Яблоки, бананы, абрикосы, гранаты – тоже не пасут задних при лечении дисбактериоза.

Если при этой болезни наблюдаются запоры, в рацион необходимо ввести отварные овощи, абрикосы и яблоки потреблять в виде пюре. Положительно влияют отруби.

Диета при дисбактериозе с поносом предусматривает отварную и протёртую пищу, которая не должна быть ни горячей, ни холодной – тёплой. Также помогут кора дуба, шкурки граната, компоты из черники.

Хорошо разваренную рисовую или гречневую каши, котлеты на пару, чай (желательно, без сахара), кальцинированный творог, сухарики, слабый мясной бульон, кисель, отвар из шиповника. Также рекомендуют употреблять при дисбактериозе с поносом.

При дисбактериозе кишечника также советуют есть много цитрусовых, подробнее: Цитрусовая диета - мнение диетолога, советы.

Диета при дисбактериозе у детей

Особое беспокойство у родителей появляется, когда заболевает их малыш. «У нас были проблемы, – жалуется Жанна, – постоянное вздутие живота, поносы зеленью. Детёныш плакал аж до красного личика. Помог очень быстро йогулакт – биологически активная добавка к пище.» Препаратом этим, надо сказать, довольны не все. Для кого-то это деньги, выброшенные на ветер. Но есть и позитивные отзывы. «От любого препарата толку ноль, – говорит Оксана, – если его принимать одноразово. Особенно, когда речь идёт об восстановлении микрофлоры. Они рассчитаны на то, чтобы их употребляли какое-то время подряд. Йогулакт начинает действовать намного быстрее остальных, так как в его составе есть настоящие микрокультуры.»

Диета при дисбактериозе у детей

Предотвратить развитие у ребёнка дисбактериоза будущая мама может ещё до его рождения. Если будет правильно питаться – откажется от жирного мяса, сосисок, колбас, копчёностей, тортов, а кушать будет ягоды, фрукты, овощи. Откажется от пищи, способной вызвать аллергию – какао, шоколад, домашнюю птицу (они накачены антибиотиками под завязку). Ну, и, естественно, сведёт до минимума употребление лекарств, особенно антибиотиков (разве что нет другого выхода).

Уже родившийся ребёнок должен питаться только теми продуктами, которые соответствуют его возрасту. Иначе они не смогут перевариваться и усваиваться, в результате чего для гнилостной и бродильной микрофлоры создастся идеальная среда.

Если у малыша неустойчивый стул, метеоризм, боли в животе, неприятный запах изо рта, ухудшился аппетит, необходимо срочно обратиться к врачу, который за результатами анализов назначит лечение и диету.

Так, для грудничков вполне достаточно будет материнского молока (тут на диете уже должна посидеть мама). Если ребёнок – на штучном питании, опять таки, во всём необходимо слушаться врача.

После года диета при дисбактериозе кишечника у детей разрешает отварное или тушёное нежирное мясо, разваренные каши. Хлеб лучше всего давать чёрствый, с отрубями. Как десерт, можно есть печёные яблоки (они содержат пектин, который уменьшает вздутие и газообразование в кишечнике), ягодные кисели, компоты, отвары с шиповника. Так же врачи рекомендуют маленьким детям питаться специальными быстрорастворимыми кашами с пробиотиками.

Что касается детей старше трёх лет, то им рекомендуют съедать минимум один фрукт или сырой овощ в день – они подавляют рост болезнетворных бактерий.

Комментарии

Стелла Абрамова
Кефир и зародыши пшеницы между приемами пищи отлично спасают взрослых, по деткам немного сложнее все.
Стелла Абрамова
30 июня 2014
Светлана Куц
фрукты и овощи отлично помогают и сухофрукты.
Светлана Куц
01 июля 2014
origami
Я закваску пила неразбавленную, очень быстро желудок в себя пришел.
origami
02 июля 2014

Добавить комментарий

8 букв, начинается на "п" заканчивается на "ь"
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ДИЕТОЛОГА
“Ты - то, что ты ешь”
Народная мудрость