Главная > Диеты > Диета при поликистозе - мнение диетолога, советы

Диета при поликистозе - мнение диетолога, советы

Диета при поликистозе

Поликистоз представляет собой заболевание, свойственное паренхиматозным органом (яичники, почки, печень). Одним из его признаков является резкое увеличение массы тела вследствие гормональных нарушений обменных процессов в организме. Поэтому при таком заболевании как никогда актуальным становится соблюдение диеты. Важно при этом не переусердствовать с ограничениями и соблюсти все физиологические нормы и баланс микронутриентов.

Соблюдаем баланс белков и углеводов

Гормональный дисбаланс в первую очередь касается поджелудочной железы, поэтому так важно в диете при поликистозе отказаться от быстрых углеводов, с которыми не в состоянии справится медленно вырабатывающийся инсулин. В результате всё избыточное количество глюкозы превращается в дополнительные жировые прослойки. Это не только не эстетично, но и препятствует нормальному функционированию органов.

Поэтому без колебаний следует вычеркнуть из рациона диеты при поликистозе печени и почек сахар, кондитерские изделия и сладости, мучные продукты, картофель, арбузы и белый рис. Их вполне могут заменить сладкие сухофрукты, цельнозерновой хлеб или из муки грубого помола, коричневый рис и другие аналоги, не содержащие в своём составе моносахаров.

В диете при поликистозе яичников меню мало просто составить из медленных углеводов, важно соблюсти баланс с белками. В этом отношении рекомендации однозначны: на одну часть медленных углеводов должно приходиться ровно столько же белков. Тогда не будет ощущаться чувство голода, вынуждающее «кусочничать» запретными продуктами, и будет соблюдён метаболический баланс.

Существует ли вред от диет, подробнее: Вредны ли диеты - мнение диетолога, рекомендации.

Тщательный отбор должны проходить ингредиенты, претендующие в диете при поликистозе на восполнение протеиновых потребностей организма. Никакой колбасы и ей подобных изделий быть не может в рационе диеты при поликистозе печени. Предпочтение стоит отдавать натуральным мясо-рыбным продуктам без химической обработки и консервации, так как поликистоз затрагивает функции почек, а им дополнительная нагрузка на обработку технологических химикатов не нужна.

Диета при поликистозе яичников

Контролируем липидный и водно-солевой обмен

При поликистозе наблюдается увеличение холестериновых бляшек в сосудах, которые вырабатывает печень, а если при этом ещё и с пищей поступает большое количество продуктов-предшественников холестерина, которые поражённая заболеванием печень не в состоянии расщепить и обезвредить, то нарушение кровообращения не заставит себя долго ждать. Поэтому следует вычеркнуть из рациона диеты при поликистозе почек человека сало, колбасные изделия, полуфабрикаты, маргарин, сливки, сыр, сливочное масло, сметану, копчёности и жареные блюда.

Для нормализации липидного обмена диета при поликистозе яичников обязательно включает рыбу, жиры в которой представляют собой полиненасыщенные жирные кислоты, не имеющие ничего общего с холестерином, и растительные масла, ассортимент которых следует разнообразить и включить в рацион помимо привычного подсолнечного льняное, оливковое, кунжутное и другие. Диета при поликистозе почек исключает употребление льняного масла и его производных ввиду их выраженного действия на прогрессирующее развитие этого заболевания.

Обязательно в рационе диеты при поликистозе печени и почек следует нормировать потребление жидкости до 1,5 л в сутки и поступление белковых продуктов из расчёта 1 г на кг массы тела, чтобы избежать перегруза выделительной системы и не спровоцировать развитие почечной недостаточности. Дополнительную нагрузку почкам добавляет избыточное содержание калия и фосфора, которые в большом количестве в организм поступают с бобовыми, орехами, чипсами, кисломолочными продуктами, яйцами, мясом, рыбой и кока-колой. Их использование следует ограничить, поскольку полностью отказаться от некоторых из них не представляется возможным во избежание авитаминозов и истощения организма.

Во избежание перерождения полипов в злокачественные новообразования стоит использовать специальную диету, подробнее: Диета при полипах - мнение диетолога, рекомендации.

Частый спутник этого заболевания – гипертония, поэтому в рационе диеты при поликистозе яичников следует уменьшить использование поваренной соли при приготовлении блюд, а также исключить колбасы, сыры, карбонады, фастфуд, растворимые бульонные кубики, готовые смеси приправ и прочие продукты с высоким содержанием соли. Жёсткое табу накладывается на алкоголь и кофеинсодержащие продукты, так как их употребление провоцирует нервную систему к ещё большему повышению давления, которое и так выше нормы.

Соблюдение режима питания при поликистозе

Нормализуем вес и режим питания

Способность связывать неблагоприятные для организма вещества, способствовать длительному чувству сытости, нормализовать перистальтику кишечника и баланс симбиотической микрофлоры – заслуга пищевых волокон, которые в естественном виде в больших количествах содержатся в дарах сада и огорода, а также в отрубях и грибах. Для нормализации веса их следует включать в рацион диеты при поликистозе почек в разумных количествах.

Рекомендацию употреблять пищевые волокна, упакованные в БАДы, следует воспринимать осторожно и ориентироваться на общее самочувствие организма в течение всего времени применения диеты при поликистозе печени. Только отруби допустимо использовать в форме аптечного препарата, так как их натуральная структура слишком груба для кишечника человека.

В диете при поликистозе яичников меню позволяет составить разнообразное и соблюдающее все физиологические нормы поступления необходимых микронутриентов, обладающих достаточной энергетической ценностью. Питание при этом должно быть дробным, пяти- или лучше шестиразовым, с перерывом между приёмами не больше 3 часов. Никаких диет при поликистозе почек человека, запрещающих есть после шести, не должно быть. Захотелось кушать – кушаем, но только «правильную» сбалансированную пищу, не допуская резких скачков гликемического индекса. Это поможет не только контролировать вес, но и будет способствовать общему позитивному эмоциональному фону, что благотворно скажется на всём процессе выздоровления.

Комментарии

helen
Мне при поликистозе яичников врач велел через день кушать макароны из твердых сортов пшеницы и чередовать такой гарнир с кашами.
helen
30 июня 2014
tity
А мне ржаной хлеб и зерновой хлеб с отрубями, вообще сказал, что нужно питаться продуктами с большим количеством не перевариваемых волокон.
tity
01 июля 2014
terra-inc
Вообще не понимаю, при чем здесь диета, только разве, что нивелировать побочное действие лекарств, назначаемых для лечения поликистоза.
terra-inc
02 июля 2014
Хадижа
Я наоборот хочу набрать вес...помогите...как поправиться при поликистозе почек
Хадижа
09 ноября 2016
джорж
побольше сухофруктов и того что тут написано, и лет через пять вам уже диета больше будет не нужна, я в шоке от неграмотности, может лапушок еще приложить
джорж
08 сентября 2017

Добавить комментарий

8 букв, начинается на "п" заканчивается на "ь"
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ДИЕТОЛОГА
“Ты - то, что ты ешь”
Народная мудрость