Главная > Диеты > Диета Весна - мнение диетолога

Диета Весна - мнение диетолога

Диета Весна

Весна – это всегда пора любви, цветения и отличного настроения. А чтобы не испортить свое хорошее настроение нужно хорошо выглядеть и избавиться от лишних килограммов, накопленных за зиму. Диета Весна поможет женщинам приобрести стройность, красивый цвет лица и отменное здоровье. Ведь именно весной мы снимаем с себя верхнюю одежду, надеваем короткие юбки, обтягивающие брюки, шорты, открытые платья и сарафаны, поэтому лишние килограммы будут только мешать радоваться весне и солнцу. А впереди еще жаркое лето с поездками на море и облачениями в купальники. Так что, нужно поспешить, чтобы выглядеть восхитительно и притягивать взоры противоположного пола.

Худеем за 35 дней

Рассчитана диета Весна на 35 дней, поэтому подготовиться к ней необходимо заранее. Основным принципом весенней диеты является сбалансированный, хорошо продуманный рацион питания, который практически полностью исключает употребление вредных для фигуры углеводов. Сбросить можно сидя на диете Весна 15 кг, но это зависит от исходного веса того, кто решил худеть. Самое главное – запастись терпением и силой воли, чтобы не сорваться с диеты раньше времени. Избавиться за 35 дней от 15 килограммов – это достаточно хороший результат. В качестве питья следует использовать минеральную воду без газа или простую чистую воду, важно, чтобы она не была холодной – ее температура должна быть не меньше 36 градусов. В день необходимо выпивать 1,5 литра воды. – это самый оптимальный вариант для равномерного сжигания жира и вымывания из организма токсинов и продуктов распада. Последний прием пищи должен быть не позднее 18.30, а накануне начала диеты позже 16.00 есть не рекомендуется. Стоит запомнить одно основное правило – если произошел срыв с диеты – не стоит устраивать никаких голодовок!

Особенности похудения на фруктах, подробнее: Как можно похудеть на фруктах, рецепт, отзывы.

Диету следует продолжить с того места, на котором произошел срыв. Даже если захотелось сладкого и съесть кусочек торта является жизненно важным желанием, то лучше это сделать утром, поскольку в течение дня лишние калории можно сжечь, чего не произойдет во время сна. Меню диеты весна расписано на каждый день поэтапно, подробно ознакомиться с меню можно в интернете. Тем, кто готов приступить к похудению при помощи диеты Весна, отзывы и результаты людей, испытавших на себе эту диету помогут справиться с некоторыми проблемами и решить для себя стоит ли прибегать к помощи этой диеты или выбрать менее жесткую и щадящую диету.

Диета Весна для похудения

Прислушиваемся к мнению экспертов

Диетологи отмечают, что эта диета хороша тем, что вес приходится сбрасывать постепенно, не за несколько дней, как при монодиетах, не доводя организм до стресса и истощения. За этот срок организм сможет приспособиться к новому способу питания и уменьшению размеров порции.

Существует и другое, противоположное, мнение диетологов, которые считают этот способ похудения быстрым и советуют пользоваться диетой Весна только абсолютно здоровым людям, которые не страдают хроническими заболеваниями внутренних органов. Опытные диетологи предупреждают, что на такой диете можно сидеть не более 35 дней, иначе это может пагубно сказаться на здоровье.

Стоит отметить, что питание при диете весна довольно скудное, его калорийность порой не дотягивает до 1000 калорий, а многие блюда не отличаются отменными вкусовыми качествами. Поэтому основным советом диетологов является использование диеты Весна под обязательным контролем врача.

Однако похудеть реально, на большое количество килограмм, помогает именно диета Весна, отзывы попробовавших сидеть на этой диете красноречиво об этом говорят. Многие не выдерживают такой системы питания и быстро срываются с диеты, но те, кто проявил выдержку и терпение, наблюдают действительно ошеломляющие результаты.

Квалифицированные диетологи советуют начинать эту диету не ранней весной, а в начале лета. Именно в этот период можно запастись большим количеством свежих фруктов, овощей и разнообразной зелени, что значительно разнообразит рацион и не ударит по кошельку. Кроме того, в жаркое время года чувство голода притупляется естественным способом, что тоже на руку всем, кто желает быстро похудеть. Еще один важный момент – диета Весна должна совмещаться с антицеллюлитным массажем. Массаж необходим для того, чтобы при больших потерях веса кожа не обвисала и выглядела подтянутой. Впрочем, массаж можно заменить на физические нагрузки и походы в тренажерный зал. Тем, у кого нет возможности посещать спортивный комплекс, можно выполнять упражнения дома, сочетая их с легкой вечерней пробежкой.

Диетологи считают, что диета весна на 35 дней – самая строгая и жесткая из всех весенних диет, которая может нарушить водно-солевой баланс. В этой диете зачастую отсутствуют завтраки, поэтому на ней нельзя сидеть гипертоникам и людям, которые в силу своей работы подвержены большим физическим нагрузкам. Тем, кто решился худеть при помощи этой диеты они напоминают, что рассчитана диета весна на 35 дней и не стоит продлевать ее применение на более длительное время, или чего хуже, делать такой способ питания образом жизни. Ведь стройность и худоба – понятия абсолютно противоположные, и если стройность говорит о здоровье человека, то худоба указывает на болезненность и проблемы со здоровьем.

Диета Валерии основана на собственном опыте похудения звезды, так ли это? Подробнее: Диета Валерии - мнение диетолога, советы.

Еще один важный совет от диетологов – с утра, перед завтраком или вместо завтрака следует выпивать коктейль красоты, который в последнее время стал очень популярным во всем мире. Состав этого коктейля довольно прост: стакан чистой негазированной теплой воды, долька лимона и чайная ложка меда. Все быстро перемешивается и выпивается. Коктейль красоты поможет разбудить организм и привести в тонус.

Диета Весна отзывы

О чем скажут отзывы людей

Анализ отзывов людей, которые сидели на диете Весна показывают, что подавляющее большинство считают эту диету достаточно жесткой и сложной. Те, кто только приступил к соблюдению диеты, отмечают, что чувствуют сильный голод, но их удивлению, не ощущают чувства усталости и недомогания. Поэтому их мнение сводится к тому, что соблюдать такую диету хоть и сложно, но вполне возможно. Отмечено, что самыми сложными являются три первых дня, когда организму приходится перестраиваться на новый, более жесткий режим питания. Многие говорят о том, что именно в этот период хочется сорваться с диеты. Но если пересилить чувство голода в первые дни диеты, дальше становится намного легче.

Многие женщины остались очень довольны диетой Весна и ее результатами. Одним из положительных моментов считают подробное описание меню диеты, которое подробно расписано по дням недели на все 35 дней. В этом случае не приходится ничего придумывать самим, просто следовать предоставленной и разработанной до мелочей инструкции. Этот способ значительно экономит время на составление собственного ежедневного рациона. Особо радует представительниц прекрасного пола полученный результат – минус 15 килограммов за месяц. Есть чему радоваться!

Не стоит забывать, что диета Весна 15 кг – очень сложная диета, с которой легко сорваться. Перед тем, как сесть на диету стоит подготовить себя морально и физически. Здоровый образ жизни и отказ от вредных привычек поможет справиться с трудностями и сохранить полученный от диеты результат на долгое время.

Комментарии

Наташа_7
Я худела после родов и кормления грудью этой весной по этой диете, за 35 дней весенней диеты сбросила 18 килограмм, была в шоке от результата, когда сравнила первоначальный вес, о котором и забыла вовсе, правда до идеала мне пока все равно далеко...
Наташа_7
01 июля 2014
terry_all
Жалко не успела я весной так худеть, но попробую сейчас, интересно.
terry_all
01 июля 2014
katy_35
В мае сидела, не диета а праздник, похудела за 35 дней на 20 килограмм и нисколечки себя не чувствовала скованно в еде.
katy_35
02 июля 2014
Мари
Сегодня сажусь!!! Очень впечатлили отзывы!!!
Мари
25 марта 2016

Добавить комментарий

8 букв, начинается на "п" заканчивается на "ь"
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ДИЕТОЛОГА
“Ты - то, что ты ешь”
Народная мудрость