Главная > Диеты > Диета Виктории Бекхэм - мнение диетолога, советы

Диета Виктории Бекхэм - мнение диетолога, советы

Диета Виктории Бекхэм

Чтобы долгое время оставаться красивыми и не потерять стройность, большинство женщин пользуются всевозможными диетами. Но не все из них полезны, а некоторые представляют прямую угрозу для здоровья. Поэтому, прежде чем воспользоваться той или иной диетой необходимо ознакомиться с мнением квалифицированных диетологов. Ведь стоит учесть тот фактор, что полный отказ от любой группы продуктов может понести за собой серьезные последствия в виде недостатка витаминов и минералов, что крайне негативно сказывается на состоянии организма в целом.

Основы диеты Виктории Бекхэм

Многие женщины при выборе диеты ориентируются на мнение мировых звезд и пользуются уже проверенными известными личностями диетами. Одной из таких диет является диета Виктории Бекхэм – участницы некогда популярной группы «Spice Girls», жены известного футболиста и матери четырех детей. Поддерживать исключительную форму Виктории помогает щелочная диета. Ее основной принцип заключается в ограничении кислотного питания, то есть из рациона необходимо исключить все продукты животного происхождения, хлебобулочные изделия, газированные сладкие напитки, шоколадные конфеты и кофе. Виктория Бекхэм прославилась своей любовью к вегетарианской пище и морепродуктам. По мнению поклонников щелочной диеты, продукты, содержащие кислоту, приводят к дисбалансу в организме и утрате таких незаменимых минералов, как натрий, калий, магний, что является причиной развития некоторых хронических заболеваний. Именно вегетарианская пища является в большей степени щелочной, поэтому в основе щелочной диеты лежат сырые овощи и фрукты. Но не стоит путать кислоту и кислотность: такие продукты как лайм или грейпфрут являются щелочными. Приятным дополнением к фруктам и овощам служат морепродукты, рис, приготовленный в пароварке и зеленый чай. Иногда можно позволить себе кусочек говядины или куриной грудки, но при одном условии – все продукты должны быть приготовлены на пару.

Американская певица и икона стиля Бейонсе также имеет свою диету, подробнее: Бейонсе диета - мнение диетолога, советы.

Ожидаемые результаты диеты Бекхэм

Диета Бекхэм, прежде всего, рассчитана на похудение и поддержку физической формы на протяжении длительного времени. Достаточно взглянуть на фигуру Виктории, чтобы убедиться, что щелочная диета реально действует. Если придерживаться щелочной диеты длительное время, то кроме похудения можно наблюдать такие положительные моменты, как:

· нормализация пищеварительного процесса; · отсутствие вздутия живота; · улучшение состояния памяти; · повышение настроения и отсутствие депрессий; · избавление от зависимости к кофеину, никотину и алкогольным напиткам.

Диета Бекхэм

Однако следует помнить, что любая диета Виктории сопровождается пристальным наблюдением высококвалифицированных диетологов и медицинских работников, которые неустанно следят за состоянием здоровья звезды и анализируют воздействие той или иной диеты на ее организм. Стоит учесть тот факт, что в любом случае и при любой диете питание должно быть сбалансированным, с учетом необходимых витаминов и микроэлементов.

Польза или вред? Мнение опытных диетологов

Мнение квалифицированных диетологов сводится к одному – во всем необходимо знать меру и придерживаться баланса. Основой любой диеты должно быть сбалансированное питание. Одно время диета Виктории Бекхэм представляла собой жесткое вегетарианство в виде сыроедения. То есть - ничего нельзя, кроме сырых фруктов и овощей. Такой способ питания категорически неприемлем. Несбалансированный рацион приводит к нарушению выработки организмом ферментов, которые принимают активное участие при усвоении организмом полезных питательных веществ. Как результат – отказ организма принимать пищу, что неизменно приводит к дистрофии и полному истощению. Такой вариант похудения можно применять только на очень короткий срок – буквально на несколько дней, если необходимо срочно похудеть. Длительное пребывание на такой жесткой диете может привести к необратимым процессам, испорченному пищеварению и даже к летальному исходу.

Однако при правильно организованном питании и грамотно составленном рационе щелочная диета может быть очень полезной. Первое, о чем стоит упомянуть – в щелочных продуктах большое содержание влаги и она усваивается даже лучше, чем обычная питьевая вода. Поэтому употребление фруктов и овощей способствует увлажнению организма. Щелочная диета Бекхэм способна избавить организм человека от таких заболеваний, как:

· мигрени и частые головные боли; · беспокойство и раздражительность; · доброкачественные образования; · простуда и насморк; · усталость и отсутствие энергии.

Эффективность корейской диеты трудно оспорить, подробнее: Диета корейская - мнение диетолога, советы.

Также специалистами-медиками установлено, что эта диета предотвращает мышечную атрофию, связанную с возрастными изменениями и камнеобразованием в почках.

Диета Бекхэм противопоказания

Противопоказания и полезные советы

Приняв решение воспользоваться щелочной диетой, в первую очередь необходимо запомнить, что полный отказ от продуктов животного происхождения чреват серьезными последствиями для здоровья. Поэтому консультация опытного диетолога не будет лишней. Диета Виктории противопоказана людям, страдающим нарушениями пищеварительного тракта а также тем, кто имеет почечную недостаточность и проблемы с сердечно-сосудистой системой. Чтобы максимально долго сохранить стройную фигуру и крепкое здоровье, следует придерживаться простых правил:

· сделать правильное питание образом жизни, а не временным явлением; · не стоит прибегать к радикальным методам по ограничению в питательных веществах; · следует регулярно заниматься спортом, чтобы тело выглядело подтянутым и упругим.

Сама Виктория рекомендует раз в неделю делать чистку организма при помощи нехитрого коктейля, состоящего из грейпфрутового сока, ложки меда и минералки без газа. Он отлично тонизирует и сжигает лишние жиры.

Вот те не сложные рекомендации, которые помогут сохранить молодость и красоту на долгие годы.

Главное – не перестараться в стремлении сделать фигуру стройнее, ведь стройность – это красота и здоровье, а худоба – больше напоминает болезненное состояния души и тела. Диета должна стать не только способом питания, но и залогом успеха и источником энергии.

Комментарии

Marta Stewart
Не из-за диеты она такая, она сама по себе девочка жилистая и худая, посмотрите на ее маму...
Marta Stewart
01 июля 2014
арбузика хочу
Все плюсы диеты настолько неточны, что вряд ли кто-то сможет их отследить.
арбузика хочу
01 июля 2014
lora_35
Запутанная диета, даже не диета какая-то, вообще не пойму зачем она нужна.
lora_35
02 июля 2014

Добавить комментарий

8 букв, начинается на "п" заканчивается на "ь"
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ДИЕТОЛОГА
“Ты - то, что ты ешь”
Народная мудрость