Главная > Как худели Звёзды > Как похудела Ходченкова Светлана

Как похудела Ходченкова Светлана

Как похудела Светлана Ходченкова

Ни для кого не секрет, что у женщин есть не только любимые актеры-мужчины, но и женщины актрисы. Одна из них, талантливая молодая актриса, успевшая покорить не только российский кинематограф, но и зарубежный это Светлана Ходченкова. Она стала известной, благодаря главной роли в фильме Станислава Говорухина «Благословите женщину». Какой она была в этом фильме? Русской женщиной, не только в душе, но и внешне, имея пышные, женственные формы. А вспомните, какой она появилась на экране, исполняя роль балерины. Стройной, обладая фигурой модели. Все задались вопросом, как?

В чем секрет самой Светланы Ходченковой?

Так как же похудела Ходченкова? Ее ответ заключался в том, что все в силе духа. Если у вас будет цель, желание и сила воли, то все получится. Главное, чтобы был реальный стимул. Для нее это была роль балерины в новом фильме. Можно сказать, что Ходченкова похудела, благодаря своей силе воли. Ради этого она не стала изнурять себя голодовками. Она выбрала наиболее оптимальный вариант. Кстати, он подходит всем. И диетологи такой метод тоже одобряют.

Диета для Ходченковой

Актриса не скрывает, что является приверженцем итальянской кухни, с ее аппетитными спагетти под различными соусами. А пицца, с невероятным количеством выбора! Суп миннестронне, схожий с нашим борщом. Итальянская кухня считается одной из самых калорийных в мире. Плюс ко всему, Светлана любит полакомиться мороженым и шоколадом. Кстати, от шоколада она не отказалась. Как она говорит, опасны для фигуры не какао-бобы, а именно сахар, содержащийся в шоколаде. На данный момент она употребляет шоколад бельгийского происхождения и именно темный. Светлана свела к минимуму такие продукты как каши, картофель (крахмал), макаронные изделия, хлебобулочные изделия и десерты. Вообще все калорийное. Теперь в ее меню входят отварные овощи, рыба не жирных сортов, мясо птицы. К тому же актриса разделила прием пищи на несколько частей. Точнее, на 6-8 приемов в день. Есть нужно понемножку, но часто. Главное правило в такой диете, не переедать.

Подробно о переедании и системе питания Аллена Карра в следующей статье: Аллен Карр легкий способ похудеть

Как похудела Ходченкова

Физические нагрузки

Как же похудела Ходченкова? Неужели, благодаря только диете. Конечно, нет. Дабы получить главную роль балерины, она ежедневно проводила по три часа в день, в балетном зале, у станка. Физические нагрузки плюс сбалансированное питание, дало свои результаты. В итоге у Ходченковой плотный рабочий график, так как благодаря своим внешним данным и не только, она получает много предложений от режиссеров. Как было сказано, не только из России. Даже после съемок этого фильма, Света не прекращает заниматься спортом. Известно, что она увлекается тайским боксом, опять же, ежедневно, по несколько часов. Это позволяет ей выбирать роли, где нужна крепкая физическая подготовка, такие как супер агенты или женщины-полицейские. К тому же актрису всегда можно заметить с бутылочкой воды. Она берет ее везде с собой. Вот и вся отгадка к вопросу, как похудела Ходченкова.

Диетологи всего мира считают такую диету самой оптимальной. Так как организм насыщается всеми полезными микро- и макроэлементами. К тому же, не получая больше калорий, организм в процессе тренировок использует для сжигания собственный накопившийся жир тела. Еще одно замечание к такой диете. Она прекрасно очищает организм от всех шлаков. Так что, если у вас нет проблем с избыточным жиром, все равно это полезно для здоровья.

Комментарии

Stacy
Очищение организма это конечно хорошо, но видимо у Ходченковой конституция тела такая, ей удалось кардинально изменить себя и она молодец, но как адаптировать к себе ее диету и систему питания и упражнений?
Stacy
21 апреля 2014
Диетолог
Отправил Вам адаптированную диету со своими рекомендациями согласно Вашим данным, заполненным в профиле.
Диетолог
22 апреля 2014
Stacy
Спасибо большое! Буду заполнять декларацию!
Stacy
22 апреля 2014
Kira123
Я хочу попробовать эту диету, так хочется чтоб помогла она мне:)))
Kira123
12 октября 2014

Добавить комментарий

8 букв, начинается на "п" заканчивается на "ь"
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ДИЕТОЛОГА
“Ты - то, что ты ешь”
Народная мудрость