Главная > Как худели Звёзды > Как похудела Корнелия Манго

Как похудела Корнелия Манго

Как похудела Корнелия Манго

Многим людям интересно как же Корнелия похудела? У меня давно была мечта, иметь собственного диетолога, который мог бы помочь хорошим советом. В ту зиму я располнела. Дело в том, что я расслабилась, у меня был любящий меня молодой мужчина, и мне показалось, что сохранять фигуру теперь не обязательно. Я стремительно поправилась на все десять килограмм. Дело в том, что я постоянно ходила и спрашивала у него разрешения съесть что-нибудь вкусное, лишнюю шоколадку или еще что-нибудь. В ответ я всегда слышала согласие. В середине зимы я заметила, что моя одежда на меня стала маленькая, а в зеркало на меня смотрела упитанная дама с большими щеками. Я ему сказала: «Нельзя было, разрешать мне так много есть, почему ты меня не останавливал?» На что он ответил: «Я не хотел тебе запрещать, чтобы ты сама быстрее поняла то, к чему это может привести».

Фото Корнелии Манго "до и после"

Фото Корнелии Манго

Как раз в это время у меня появилась возможность принять участие в одном эксперименте, где я должна была похудеть под руководством диетолога. Человек, который меня консультировал, был Миша Гинзбург. Он тогда говорил: «Я хочу, чтобы Корнелия похудела, и она похудеет».

Дает ли что нибудь отказ от принятия пищи в борьбе с лишними килограммами, подробнее в статье: Ничего не есть и похудеть: миф или реальность

Мой вес в то время был почти центнер, у меня было желание скинуть хоть пару десятков килограмм. Гинзбург рекомендовал мне есть диетическую еду и не нарушать режима питания. Вы только подумайте, он вообще ничего не запрещал. Нет, разумеется, он отсоветовал меня, есть малоэффективные продукты, такие как колбаса или что-то вроде того, но не было ограничений в приеме других продуктов, которые как считается, способствуют набору веса. Основное на чем он настаивал, чтобы я все ела в меру, что угодно, но в меру. Это мне подходило, потому, что если я хотела съесть тортик, я его ела, но маленький кусочек. Потому, что если бы я не могла съесть хоть немного, я бы умерла с горя.

Правильное питание

Так я стала правильно питаться. Начала готовить рыбные блюда и овощные на аэрогриле, и продолжаю это делать и поныне. Употребляю большое количество воды, хотя, по мнению моего инструктора, не нужно себя насиловать, надо пить воду, если есть желание. И лучше всего пить минералку, это гораздо здоровее для организма, чем простая вода.

Люди говорят, Корнелия Манго похудела. Дело в том, что худели мы вдвоем, если можно так выразиться. Сначала мне было тяжело. Мне снилась вкусная еда, все время хотелось по привычке заглянуть в холодильник. Но за первые пару недель, улетучились лишних пять килограмм. Через время еще пару, и все на этом застряло. Михаил сказал, что нужно подождать, нельзя еще больше уменьшать рацион. Необходимы физические нагрузки.

Корнелия Манго сбросила вес

После моей поездки в Египет, я наоборот добавила пару килограмм. Но по сравнению с тем, что было раньше, когда я добавляла около десятка, после отдыха, это была ерунда. По словам моего фитнес-инструктора, это было нормально. Он говорил, чтобы я опять вернулась к моему обычному питанию и физическим нагрузкам. Двадцать дней и все будет как прежде!

Обзор упражнений, способный лишить Вас лишних килограммов в следующей статье: Какие упражнения делать, чтобы похудеть

Результат эксперимента

Под конец эксперимента я избавилась от десяти лишних килограмм. И опять вес застопорился. Я решила попробовать таблетки. Пила Редуксин, который подавляет чувство голода. Короче меньше ела и больше занималась спортом. И что вы думаете, так избавилась еще от десяти лишних.

Вот так на самом деле Корнелия Манго похудела. В данное время у меня есть желание избавиться еще от пяти лишних, но этого хочу я, а не мой организм. Здесь наши желания не совпадают. Нужно опять его перехитрить. Я как и прежде танцую, провожу усиленные занятия фитнесом. Я обзавелась новым инструктором, который сопровождает меня всюду, где я хожу, и при этом рассказывает как что нужно правильно делать. Как правильно принимать сауну, как правильно заниматься спортом. А в отношении питания, главное не переедать, и стараться есть низкокалорийные продукты. А если съел что-то вкусненькое, нужно это отработать. Пораньше проснуться и на тренировку, больше накинуть кругов в бассейне, или интенсивнее позаниматься фитнесом. А лучше и то и другое.

Комментарии

Олеся
А можно поподробнее конкретно о графике, меню и продуктах, у меня приблизительно такая же история как и у Корнелии.
Олеся
22 апреля 2014
Диетолог
Отправил Вам на почту подробную инструкцию с возможными корректировками. Если Вы хотите получить индивидуально адаптированную программу специально для Вас - напишите на нашу почту, мы составим для Вас такую программу бесплатно, но с условием публикации Вами отчетов по результатам похудения и Ваших ощущений.
Диетолог
22 апреля 2014
Hardgirl
А можно также мне получить такую программу или ее покупать нужно?
Hardgirl
23 апреля 2014
Ксения
Д.вечер,отправьте и мне программу похудания на 919238@gmail.com,плиз,тоже хочу похудеть!
Ксения
18 июня 2016
Натали
Очень интересно узнать подробнее об этой диете. Заранее благодарна.
Натали
25 июля 2016
наталья06.79
Можно и мне получить подробную информацию.
наталья06.79
25 июля 2016
Анжелика
Я мне можно
Анжелика
25 июля 2016

Добавить комментарий

8 букв, начинается на "п" заканчивается на "ь"
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ДИЕТОЛОГА
“Ты - то, что ты ешь”
Народная мудрость