Главная > Как худели Звёзды > Как похудела Марина Африкантова

Как похудела Марина Африкантова

Еще недавно, одна из самых интеллектуальных участниц телепроекта «Дом-2» обладала весьма нескромными формами. Неизвестно, что стало причиной лишнего веса –расставание с Егором Холявиным или гормональный сбой в организме. По этому поводу девушка не делала официальных заявлений. Даже после того, как Марина поправилась, толстой ее нельзя было назвать. Однако Марина Африкантова сильно поправилась на лице, животе и бедрах, что для, нее, как для бывшей модели, стало настоящей катастрофой.
Но буквально за несколько месяцев случилось чудо: участнице «Дома-2» удалось вернуть былую форму. Марина вернулась на проект похудевшей на 10 кг. Судя по сияющей коже, волосам и превосходному настроению девушки, не скажешь, что она истязала себя голодными диетами и мучительными тренировками. Итак, как похудела Марина Африкантова?

Фото похудевшей Марины Африкантовой

Фото похудевшей Марины Африкантовой

Сбалансированное питание – ключ к успеху

Похудеть, не изменив рацион питания просто невозможно. Никакие чудодейственные средства не помогут, если не наладить свое меню.
В одном из интервью, Марина рассказала, что похудела благодаря ограничению калорий и ежедневным двадцатиминутным пробежкам. Блондинка призналась, что перепробовала множество «чудодейственных» диет. Но ни одна из них не принесла ожидаемого результата. Избавиться от ненавистных килограммов Марине помогло элементарное ограничение суточногокалоража и отказ от жирных и сладких блюд. Ежедневный бег ускорил процесс сжигания жировых отложений и закрепил результат.
Диета Марины Африкантовой включает в себя употребление фруктов, овощей, нежирных сортов мяса, рыбы и твердого сыра. Жестких ограничений нет, главное, исключить из рациона мучные изделия и жирные продукты. Важную роль играет и способ приготовления блюд – никакой обжарки, только паровая обработка и запекание. Питаться нужно часто и небольшими порциями.

Золотые правила похудения Марины Африкантовой

Диета Марины Африкантовой принесла свои плоды – сейчас девушка весит 53 кг при росте 177 см. Девушка призналась, что похудела благодаря ежедневному контролю над калориями. Суточный калораж должен составлять от 1000 до 1300 ккал. Именно таким образом можно заставить организм сжигать собственный жир. Под железным запретом оказались продукты с высоким процентом жирности, выпечка, сладости и соленья. Марина полностью отказалась от сахара, лишь иногда добавляя в чай немного меда.
По мнению диетологов, способ, который Марина выбрала, чтобы вернуть прежнюю форму, правильный и не вредит организму. Но режим строгого ограничения следует соблюдать не дольше месяца. Когда вес придет в норму, нужно немного повысить суточное потребление калорий, но только за счет здоровой пищи.
Чтобы в будущем лишние килограммы снова не вернулись в виде окорочков и «ушек» над бедрами, нельзя забывать о физической активности. Бег, танцы, прогулки с собакой – главное, давать своему организму достаточную нагрузку. При правильном подходе, диета Марины Африкантовой поможет сбросить от 5 до 15 кг.

Как похудела Марина Африкантова: главный секрет

Поклонницы гадают, как Марине удалось похудеть за такой короткий срок? Одни считают, что Марина сделала пластику, другие – что прошла процедуру липосакции. Но ни одно из этих утверждений даже близко не стоит рядом с истиной. Новая фигура девушки – это результат правильного питания и регулярных тренировок. Но даже эти проверенные средства не принесут такого ощутимого результата за столь короткий срок. Девушка призналась, что у нее был маленький помощник – пищевая добавка.
Состав профессионального блокатора калорий – ECOpills Raspberry – никак нельзя назвать диковинным. В него входит комплекс витаминов, минералов и клетчатка тыквы. В комплексе, эти компоненты притупляют чувство голода и тягу к сладкому. Но самое главное, комплекс способствует выработке дофамина – гормона удовольствия. С уменьшенным аппетитом и хорошим настроением худеть значительно проще. Вместе с полноценной диетой и физическими нагрузками блокатор калорий дает чудесные результаты – новая фигура Марины Африкантовой тому подтверждение. Жир расщепляется интенсивнее, а процесс похудения проходит быстрее без вреда для организма.

Комментарии

Анастасия
Я не соблюдала даже диету, просто бегала 3 раза в неделю и применяла препарат, за 3 недели около 10кг. Африкантова мотивирует!
Анастасия
15 ноября 2015
Элла
Ничего не сказано о витаминах, при таком скудном рационе тем более в такое время года в любом случае будет недостаток витаминов, аккуратней. Купите набор мульти-витаминов в магазине спортивного питания ну и рыбий жир в аптеке)
Элла
15 ноября 2015
маша
Лучшеб написали чем и как марина худела а ну расказывали чюшь про вес и рост
маша
05 марта 2016
Анна
Добрый день.я заказала волшебные коробочки, но прошло уже 14 дней, а посылки нет. Как можно связаться с поставщиком не знаю. Что делать?
Анна
29 апреля 2016
Алевтина
Эти добавки не действуют!Я согласна со спортом и правильным питанием,но не с выбросом денег на улицу!Эти,как бы,,добавки для похудения''просто добавляют в еду для галочки,но на самом деле в них нет ничего особенного и волшебного!Девочки,будьте осторожны и внимательны,не поддавайтесь на искушение статей про похудение знаменитостей и рекламы такого рода!Спасибо за то,что уделили время моему комментарию!!!
Алевтина
10 мая 2016
Татьяна
Очень странное похудение у Марины Африкантовой. Не понятна как она похудела от ПБК20 или от капель или от диет или же от шоколадок. Так от чего похудела Марина Африкантова? Реклам конечно у неё много ??????
Татьяна
19 мая 2016
Дина
Недавно читала что Марина Африкантова похудела за счёт фито спрея. И где истина? Поняла одно, все эти средства для похудения фигня. Используют знаменитых людей которые похудели, чтоб продать.
Дина
21 мая 2016
Дина
Недавно читала что Марина Африкантова похудела за счёт фито спрея. И где истина? Поняла одно, все эти средства для похудения фигня. Используют знаменитых людей которые похудели, чтоб продать.
Дина
21 мая 2016
любовь
Что вы пишете одно вранье ,так начем же она похудела????????
любовь
16 июня 2016
любовь
Что вы пишете одно вранье ,так начем же она похудела????????
любовь
16 июня 2016
любовь
Что вы пишете одно вранье ,так начем же она похудела????????
любовь
16 июня 2016
PROPERE.RU
Как лучше похудеть? Ответ у нас на сайте! Составление индивидуальных программ коррекции веса. Позвоните сейчас для бесплатной консультации - +7 (499) 677-66-94 (Москва) 8-800-250-40-34 (Звонок по России бесплатно) Зайдите на - PROPERE.RU ( https://propere.ru/ )
PROPERE.RU
09 августа 2016
Александра
Продаётся товарный знак Марина Африкантова Www.марина-Африкантова.рф
Александра
25 августа 2016
Fitwomen
Для похудения я предпочитаю натуральные продукты. Вот поэтому попробовала Flaxseed Oil в капсулах. Взяла баночку на http://sportpitusa.ru/. Лично мне помогло, так что советую ))
Fitwomen
17 сентября 2016
аня
молодец))
аня
23 октября 2016
Салтанат
Это на печень не влияет
Салтанат
06 ноября 2016
Ксения
Я бы не рискнула препараты для похудения принимать. Я сейчас вместо ужина ем окталию, так проще и полезнее. За неделю скинула 3 кг, без голода и без сомнительных таблеток. Спорт тоже важен, хочу записаться на танцы.
Ксения
21 ноября 2016
Альбина
КакКак похудеть????((((
Альбина
10 января 2017

Добавить комментарий

8 букв, начинается на "п" заканчивается на "ь"
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ДИЕТОЛОГА
“Ты - то, что ты ешь”
Народная мудрость