Главная > Как худели Звёзды > Как похудела Полина Гагарина

Как похудела Полина Гагарина

Как похудела Полина Гагарина

Рождение ребёнка для женщины – это одно из самых счастливейших событий в её жизни. Но, каждой из них известно о последствиях интересного положения, которые заключаются в наборе лишних килограмм. И вернуть себе былые формы бывает порой очень сложно. Тогда, не стоит затягивать этот процесс и уже после первых нескольких месяцев необходимо начинать работать над своей фигурой. Для кормящих матерей, в случае необходимости в диете, следует обратиться к врачу за профессиональной консультацией, поскольку любая диета может привести к потере грудного молока.

Случай Полины Гагариной может для многих женщин послужить примером. Она после родов очень сильно поправилась, но затем смогла за довольно короткий срок, убрать лишние 30 кг. Главное, что нужно для себя отметить, это придерживаться здорового питания, не делать для себя поблажки и держаться в строгих рамках. Такое занятие под силу не всем, но если вы обладаете силой воли и искренним желанием, то всё должно получиться.

О том, как похудела Полина Гагарина, она готова поделиться со всеми желающими. Кстати, её вес на сегодняшний день составляет 48 кг, а ведь, совсем, недавно это было целых 75!

Секреты похудения от Полины Гагариной

Поскольку, в семье Полины всегда приветствовался здоровый образ жизни, а соответственно и питание, то и оставить позади лишний вес она смогла без особых усилий над собой. Для достижения этой цели ей понадобилось всего лишь несколько месяцев.

Под руководством мамы Полина вела активные занятия хореографией, приём в пищу сладостей всегда был в наименьшем количестве, как и пирогов и других блюд с избытком калорий. Кушать лёгкие блюда и в небольшом количестве – это привычка Полины с самого её детства.

Влияние фруктов на организм благотворно. Вещества содержащиеся в яблоках помогают расщеплять жировые клетки и выводить их из организма, подробнее в следующей статье: Как можно похудеть на фруктах, рецепт, отзывы

Большое предпочтение она отдавала морепродуктам и яблокам. По мнению Полины, яблоки – это то, что обогатит ваш организм клетчаткой и позволит кишечнику работать в норме, но и прекрасно избавит от чувства голода.

Фото Полины Гагариной "до и после"

Фото Полины Гагариной

Дневной рацион Полины

Каждое утро девушка употребляла овощные салаты и томатный сок, в редких случаях могла позволить себе овсянку. В обеденное время отдавалось предпочтение отварной рыбе с тушёными овощами. В период после обеда и перед ужином, Полина съедала несколько фруктов. А ужин состоял, из мяса или рыбы в отварном варианте с овощными салатами.

Подробнее о танцах и как с их помощью можно потерять несколько килограмм в следующей статье: Как похудеть с помошью танцев

Полина отмечает, что для того, чтобы отличная форма сохранялась, необходимо подкреплять её физической активностью. Здесь, для каждого человека можно подобрать вид спорта по собственным предпочтениям. В случае Полины, это были танцы и шейпинг.

Многие диеты выдвигают требования не кушать за 3 часа до сна, но Полина не кушает уже после шести вечера и прекрасно себя чувствует.

Секреты о том, как похудела Полина Гагарина, были раскрыты самой Полиной. Она утверждает, что ребёнок в её жизни – это один из стимулов прекрасно выглядеть, чтобы он смог испытывать гордость за стройность и красоту своей матери. И поскольку, все дети копируют образ жизни родителей, то для её ребёнка это будет хорошим примером для подражания. Важно в воспитании детей не запрещать то или иное, а вырабатывать правильное отношение к разного рода вещам, в том числе и к правильному питанию.

Комментарии

Самочка
Отличный полноценный рацион, сама не пробовала, не могу, а подружка сидит на ее диете, очень довольна и со стороны видно результаты.
Самочка
22 апреля 2014
Анна Бель
Пробую, уже 3-й день пошел, пока очень терпимо, рацион действительно нормальный, не голодаю, но конечно сытости такой уж нет, но все равно.
Анна Бель
22 апреля 2014
woman25
Я тоже решила не за 3 часа до сна попробовать, а усилить эффект и не есть уже после 6 вечера. Девочки, а у кого какие результаты уже?
woman25
23 апреля 2014

Добавить комментарий

8 букв, начинается на "п" заканчивается на "ь"
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ДИЕТОЛОГА
“Ты - то, что ты ешь”
Народная мудрость