Главная > Как худели Звёзды > Как похудела Юлия Куварзина

Как похудела Юлия Куварзина

Как похудела Юлия Куварзина

Режиссеры, в поисках «типажа милой толстушки», остановили свой выбор на Юлии Куварзиной. В итоге, благодаря широко известным телесериалам «Воронины» и «Не родись красивой» Юля стала телевизионной звездой, её узнала вся страна. Юля признается, что она жутко располнела после выхода замуж. Её неуемный аппетит не встречал особого возражения со стороны мужа. После родов, чтобы молока для кормления дочери было много, Куварзина не придерживалась никаких диет. Набор веса продолжался и достиг девяносто килограммов (рост Юлии 165 см). Посыпались многочисленные пожелания, чтобы Куварзина Юлия похудела. И она взялась за дело. Вместе с диетологом Маргаритой Королевой разработали индивидуальную программу для того, чтобы Куварзина похудела за сравнительно короткий срок.

Программа замечательно сработала. Куварзина Юлия похудела на 22 килограмма (всего за три месяца). Результаты этого славного достижения продемонстрированы на фото.

О методах быстрого похудения читайте в этой статье: Как можно быстро похудеть?

Как же ей удалось так быстро справиться с лишним весом?

Все довольно просто. Надо четко придерживаться в своем питании определенных правил:

  • После семи часов вечера – в рот ни кусочка;
  • Дробно питаемся (шесть раз в день);
  • За один прием съедаем не больше 250 граммов еды.
  • Посещение сауны, фитнес-клуба, массажного салона и т.п. (три раза в неделю);
  • Выпиваем 2 л обычной воды (дневная норма);
  • Обязательно выпиваем 1 ст. ложку масла оливкового (утром натощак):
  • В дневном меню доминирует пища, преимущественно белковая;
  • Полный запрет на прием алкоголя;
  • Полнейший запрет на сладости (можно только немного шоколада один раз в неделю).

Куварзина похудела

На каком меню Куварзина похудела?

Меню Юлии Куварзиной менялось часто, но главные подходы к его составлению оставались неизменными. В течение дня диетологом позволялось, есть блюда овощные и фруктовые. В воде разбавить 3 ч. л. Натурального мёда и выпить (углеводы, которые только допустимы). Дневной рацион должно состоять из белковой пищи.

Перечень запрещенных продуктов: Что нельзя есть чтобы похудеть

Не запрещено мясные продукты (нежирные), рыба разная (только не жареная), яйца сваренные, не жареные. В промежутках между едой – неограниченное количество зеленого чая (черный чай запрещен), можно пить травяной и фруктовый чаи. Главное – жидкость пить надо спустя не менее получаса после еды. Соль исключить до минимума (можно полностью отменить).

Разгрузочные дни Юля Куварзина делала регулярно (примерно – один раз в неделю). В эти дни основу рациона составлял вареный рис (несоленый) либо окрошка на кефире. Это все меню разгрузочного дня. Другие продукты в этот день строго запрещены. Все можно выдержать и вытерпеть, но только сложно дается разгрузочный день с рисом, отмечает Юля, вспоминая свои диетные «муки».

Ориентировочный рацион Юлии

  1. Первый завтрак: салат из овощей, грудка курицы без кожи.
  2. Поздний завтрак: один мандарин и два куриных яйца.
  3. Полноценный обед: филе из нежирных сортов рыбы.
  4. Полдник: чай с сухими галетами или солеными сухариками.
  5. Ужин: любого вида капуста (тушенная) с постной говядиной.

Вот на такой диете Юлия Куварзина похудела, фото после всех трудов праведных хорошо свидетельствует об этом.

Комментарии

hybridauth_Yandex_11104896
22 килограмма за 3 месяца... По моему это очень вредно для организма так быстро худеть. А вы что думаете?
hybridauth_Yandex_11104896
09 апреля 2014
Раиса Степь
Не рискнула бы так худеть быстро. Это однозначно вредно для организма. Если бы видела, что худею так быстро добавила бы в рацион чего-нибудь вкусного.
Раиса Степь
22 апреля 2014
дарья
Я тоже хочу так похудеть.
дарья
04 мая 2016

Добавить комментарий

8 букв, начинается на "п" заканчивается на "ь"
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ДИЕТОЛОГА
“Ты - то, что ты ешь”
Народная мудрость