Главная > Питание и Еда > Как похудеть с помощью имбиря: лучшие рецепты проверенные временем

Как похудеть с помощью имбиря: лучшие рецепты проверенные временем

С каждым днем появляется все больше способов, которые помогают сбросить лишний вес. Те, кто не хочет прибегать к помощи различных препаратов для похудения, пытаются найти другой метод, который поможет им раз и навсегда решить свою проблему и распрощаться с ненавистными килограммами. В данной статье речь пойдет о том, как похудеть с помощью имбиря и, возможно ли это вообще, какие результаты можно получить.

Имбирь – это довольно распространенное травянистое растение. Его корень имеет очень специфический вкус и не каждому понравится сразу же. Но, если привыкнуть и настроить себя на то, что такой способ действительно безопасен для здоровья и, при этом, поможет вам похудеть, так почему бы и нет?

Еще несколько столетий назад люди всего мира оценили растение и уже знали, как похудеть с помощью имбиря. Стали появляться самые разные рецепты с ним. Во времена Древней Руси очень большой популярностью пользовалось такое лакомство как тульский пряник. Так вот, в составе таких пряников был имбирь. Именно он и придавал столь дивный вкус, который полюбился не только детям, но и взрослым.

Полезный состав имбиря и его свойства

Полезные свойства, которыми обладает имбирь, очень обширны. Им пользуются для профилактики и лечения многих болезней. Пользу имбиря трудно переоценить. Важно знать не только то, как похудеть с помощью имбиря, но и, как использовать его для борьбы с заболеваниями.

Имбирь как нельзя лучше влияет на пищеварительную систему человека. Если не считать того, что растение добавляют в еду, чтобы придать ей особый и изысканный вкус, то обязательно нужно упомянуть, что он помогает пище легко усвоиться организмом. Имбирь поможет тем, кто уже устал бороться с несварением желудка и частой отрыжкой, на почве этого. Растение сможет нормализовать выработку желудочного сока. Вообще, от имбиря у человека повышается аппетит. Как похудеть с помощью имбиря, если он обладает таким свойством? Все очень просто. Нужно лишь пользоваться им правильно и тщательно подбирать рецепты блюд, которые следует готовить тем, кто хочет сбросить лишний вес.

Часто имбирь используют в целях профилактики и лечения простудных заболеваний. Этот вопрос актуален особенно сейчас, так как наступили холода, и активность вирусов повышается. Имбирь способствует отхаркиванию, поэтому его можно давать тем, у кого сухой кашель. Растение в составе противопростудного чая может согреть, приятно обволакивая изнутри. Если имбирь понемногу принимать в пищу регулярно, то повысится иммунитет и организм сможет побороть любые болезнетворные бактерии, просто не пустив их в ваш организм. Помимо прочего, он обладает успокоительным эффектом, поэтому его полезно принимать нервным людям и тем, кого часто мучает бессонница.

Имбирь приходит на помощь и тогда, когда нужно избавиться от глистов и других паразитов, которые могут поселиться в вашем организме, попав в него вместе с пищей или грязными руками. Кстати, некоторые люди потому и не могут сбросить вес, ведь если в организме паразиты, то он не может правильно переваривать пищу и усваивать необходимые элементы.

Корень имбиря полезен и в составе разнообразных средств, которые нацелены на борьбу с бронхитом и астмой. Также, немало кожных заболеваний можно излечить, приготовив простые мази на основе корня имбиря, ведь он обладает заживляющим эффектом и поможет регенерации кожных клеток.

Многие люди, которые уже неоднократно пытались похудеть и прибегали к некоторым жестким диетам, надеясь на скорый результат, только нарушили ими работу кишечника и желудка. Имбирь поможет решить подобные проблемы. Его следует употреблять тем, кто страдает расстройством кишечника, частыми запорами.

Имбирь благоприятно влияет и на сердечно-сосудистую систему человека. Полезные витамины и компоненты, которыми растение насыщено, укрепляет сосуды и очищает их, не позволяя формироваться тромбам. Имбирь способен понизить уровень холестерина, который содержится в крови и, также, понизить уровень сахара, но, не стоит использовать его с целью избавиться от сахарного диабета. Имбирем лечат атеросклероз, он положительным образом влияет на память. Его полезно давать детям и пожилым людям. Он придает сил, заряжает на весь день энергией, благодаря этому повышается работоспособность. Кстати, такое свойство имбиря тоже очень полезно для всех худеющих. Если вы сидите на диетах, то, безусловно, вашему организму не хватает калорий, чтобы производить энергию. Вы будете часто ощущать слабость, недомогание. Имбирь не позволит вашему организму истощать себя и будет стимулировать его на выработку энергии.

Имбирь служит эффективным средством для снятия болей и неприятных ощущений в суставах, расслабляет мышцы, избавляет от отеков и полезен для профилактики и лечения ревматизма, артроза и артрита.

Очень полезен имбирь для женского организма. В его состав входят витамины, которые благоприятным образом воздействуют на матку и помогают уменьшить неприятные ощущения во время предменструального синдрома и болевые ощущения во время самой менструации. Имбирь разрешено принимать и беременным женщинам. Он поможет убрать тошноту и слабость во время токсикоза. Если необходимо отправляться в путешествие, а у вас слабый вестибулярный аппарат, то имбирь пригодится, если начнет укачивать.

Имбирь повышает сексуальность. Его часто используют в качестве афродизиака, чтобы повысить половое влечение партнеров.

Если с собой нет жевательной резинки, а хочется, чтобы изо рта не пахло неприятно, то просто пожуйте немного маленький кусочек имбиря. Можете проделывать данную процедуру после каждого приема пищи.

Каким образом имбирь поможет снизить вес?

Как уже упоминалось ранее, имбирь поможет ускорить обмен веществ, а значит, пища, которую вы скушали за день, быстро переварится и не успеет преобразоваться в жир, отложившись на ваших проблемных местах. Если регулярно употреблять имбирь, то жир будет сжигаться намного быстрее, а токсины полностью выведутся из организма, ведь имбирь обладает неким мочегонным эффектом.

После того, как вы похудеете, ваша кожа не будет обвисшей и дряблой, так как имбирь поможет сделать ее подтянутой и омолодит вас, разгладив мелкие морщинки на лице и убрав следы усталости. Можете напрочь забыть о целлюлите, если решили похудеть при помощи имбиря. Пряность придает коже упругости и поможет избавиться от уродливой «апельсиновой корочки» на ваших бедрах.

Естественно, если вы ищете такой способ похудеть, который исключает диеты и физические нагрузки, то это, уж точно, не он. Не получится просто добавлять немного имбиря в блюда и худеть. Необходимо ограничить себя во вредной и высококалорийной еде, пить много воды и заниматься спортом. Если только поедать бутерброды, но, запивать их имбирным чаем, то результата вы, естественно, не увидите.

Чай из имбиря для похудения

Самый простой способ сбросить лишний вес при помощи имбиря – это заварить из него чай. Ниже приведено несколько рецептов, которые очень простые, но, при этом, эффективны.

  1. Возьмите имбирный корень и натрите иго на мелкую терку. Закипятите чайник и налейте в стакан кипятка. Бросьте в кипяток небольшую дольку лимона и добавьте одну чайную ложечку натертого имбиря, перемешайте. Такой чай следует пить каждые полчаса, чтобы за сутки вы выпили его не менее двух литров. Только тогда вы действительно увидите результат. Тонизирующие свойства имбирного чая придадут вам сил и наделят энергией на целый день.
  2. Налейте в кастрюлю два литра кипятка. Добавьте туда лимона по вкусу, немого мяты, два очищенных и мелко нарезанных огурца и две чайные ложечки тертого имбирного корня. Теперь накройте кастрюлю крышкой, и пусть стоит так целую ночь. Данный чай вовсе не обязательно пить только горячим. Можете, когда остынет, разлить его по бутылкам и положить в холодильник. Чай поможет избавиться от неприятных ощущений в желудке, ускорит обменный процесс в организме и выведет из него излишки жидкости, которая там не нужна. Постарайтесь за день выпить не менее двух литров такого чая.
  3. Для любителей острых ощущений отлично подойдет рецепт имбирного чая с чесноком. Если у вас есть термос, то налейте в него литр кипятка и бросьте два очищенных и мелко нарезанных зубчика чеснока. Добавьте чайную ложку имбирного корня и настаивайте два часа. Если термоса нет, то все то же самое проделайте в любой другой емкости, только настаивать нужно будет в два раза дольше. Литра такого чая на день будет вполне достаточно, чтобы сбросить лишний вес.
  4. Если вкус имбиря вас совсем не привлекает, то есть рецепт чая, где он практически не ощутим. Заварите себе ваш любимый зеленый чай и добавьте к нему щепотку тертого имбиря, перемешайте и выпейте. Вы почти не почувствуете специфический имбирный вкус, если чай будет фруктовым.
  5. Все, кому нравится терпкий имбирный вкус, обязательно оценят данный рецепт. Заварите в чашке зеленый чай и бросьте туда несколько кусочков имбиря, пару стручков кардамона, чуть гвоздики и щепоточку корицы. Перемешайте все хорошенько. Можете добавить лимона и меда для еще более выразительного вкуса. Дайте напитку настояться полчаса и выпейте.

Диета с использованием маринованного имбиря

Для того, чтобы похудеть, часто используют именно маринованный имбирный корень. Особую популярность он имеет в народной медицине. Такой имбирь можно просто приобрести в магазине, но будет гораздо эффективнее, если вы приготовите его сами. Для этого вам нужно будет взять полкилограмма свежего имбиря, стакан рисового уксуса, половину стакана сухого розового вина, две столовые ложки водки и три столовые ложки сахара.

Возьмите корень имбиря, тщательно помойте его и очистите от кожуры. Дождитесь, пока он немного подсохнет. Теперь необходимо имбирь крупно порезать и бросить в кипяток, проварив его буквально пару минут. По истечении этого времени, достаньте имбирь из кипятка, дайте ему остыть и порежьте на тоненькие ломтики. Теперь имбирь полностью готов к маринованию и далее следует приготовить смесь, которой нужно будет его залить.

Сахар, водку и вино смешайте в кастрюле и варите столько, сколько нужно, чтобы сахар полностью растворился. Долейте две ложки уксуса и, мешая, дождитесь, пока смесь закипит. Нарезанный имбирь сложите в стеклянную банку, и залейте остывшей смесью, закройте крышкой. На несколько дней забудьте об имбире и храните его в холодильнике. Диета с использованием маринованного имбиря подразумевает, что его просто нужно понемногу кушать перед каждым приемом пищи.

Не забудьте, что имбирь бывает белый и черный. Эти виды его отличны друг от друга в некотором плане. С черного имбиря просто снимают кожицу и обдают кипятком, а белый имбирь поддается более тщательной обработке при помощи хлорной извести и раствора серной кислоты. Поэтому считается, что черный имбирь более полезен для организма, чем белый, так как он сохранил все свои полезные свойства. Можете не только воспользоваться существующими рецептами, но и придумать свои. Регулярно готовьте блюда, добавляя в них имбирь, пейте чай из него и уже через несколько недель станет видно, как вы заметно постройнели.

Добавить комментарий

8 букв, начинается на "п" заканчивается на "ь"
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ДИЕТОЛОГА
“Ты - то, что ты ешь”
Народная мудрость