Главная > Диеты > Лиепайская диета - мнение диетолога, советы

Лиепайская диета - мнение диетолога, советы

Лиепайская диета

Лиепайская диета рассчитана на три месяца. Она существует в двух видах, лиепайская диета Богомолова и лиепайская диета доктора Хазанова.

Диета имеет определенную схему питания. Она основывается на трехразовом питании, где промежуток между приемами пищи составляет примерно пять часов. Лиепайская диета получила много лестных отзывов, благодаря своему рациону питания, где разрешено практически все, включая жирные сорта мяса и рыбы. Единственным условием в потреблении такой пищи, ее количество. Количество потребляемых продуктов сокращается. Именно благодаря такому «урезанию» и происходит потеря килограммов. То есть здесь играет фактор калорийности продуктов.

Лиепайская диета отзывы

Лиепайская диета доктора Хазанова имеет и свои отрицательные отзывы. Во-первых, что вас должно насторожить, отсутствие соли в еде. То есть по рекомендации доктора Хазанова, соль следует исключить из своего рациона. Это первый момент, который настораживает любого медицинского работника. Соль является необходимой составляющей частью для всего организма. Именно она отвечает за стенки сосудов и работы сердца.

Хазанов скорей всего делает акцент на то, что диета без соли будет выводить излишки жидкости из организма. Но какой ценой, соль в умеренных количествах просто необходима организму.

Следующим моментом служит то, что лиепайская диета подходит только для абсолютно здоровых людей. Она категорически запрещена людям, страдающим сахарным диабетом, так как в диету входят картофель и другие крахмалосодержащие продукты.

Не стоит садиться на такую диету, если человек занимается физическим трудом или ведет более или менее активный образ жизни. Это связано с трехразовым питанием. Известно, что спортсменам необходимо пятиразовое питание. При такой диете, мышцы не получают достаточного питания.

Одна из самых эффективных длительных диет, подробнее: Диета Весна - мнение диетолога.

Из-за содержания в диете жирной пищи, пусть даже в небольших количествах, но постоянно, такая диета противопоказана людям, имеющим повышенное кровяное (артериальное) давление. Из-за большого содержания холестерина в продуктах, диета противопоказана людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Лиепайская диета отзывы

Такая диета удобна тем, что благодаря трехразовому питанию, ее можно соблюдать и вне дома, на работе. К тому же сам подход, а, следовательно, выход из такой диеты будет достаточно плавным и мягким. Организм не получит так называемого стресса.

Лиепайская диета Богомолова

Меню лиепайской диеты Богомолова ничем не отличается от диеты доктора Хазанова. Разница в том, что идут споры о том, кто же ее первым придумал. Но фактической разницы в меню не существует.

Лиепайская диета меню

Меню лиепайской диеты должно быть рассчитано таким образом, чтобы не было необходимости в перекусах. Кои в любом варианте диеты строго запрещены.

Также нужно строго соблюдать порядок применения самой диеты. Опять же здесь существует один, для некоторых людей достаточно весомый минус. Правильно рассчитать, а главное без ущерба для вашего организма и как следствия для здоровья, вам сможет только опытный врач-диетолог. Вам просто необходима консультация врача. Вывод, дополнительные финансовые расходы. Даже, при наличии в интернете специальных калькуляторов расчета персонального веса, домашний компьютер не в состоянии распознать имеющиеся у вас заболевания.

Количество потребляемых калорий составляет около 1200 калорий ежедневно. Такого количества калорий достаточно для женского организма, но не для мужского. И то, для нормального функционирования женского организма необходимо от 1500 до 2000 калорий ежедневно.

Проблемы с кожей чаще всего являются результатом неправильного питания, подробнее: Диета при экземе.

Правда, Богомолов разрешает слегка подсаливать первые блюда, а вот овощи, приготовленные на второе, не следует солить вообще. Опять же, удар делается на то, что из организма будет выходить лишняя жидкость, но никак не сжигаться сами жиры.

В меню, нельзя заменять один продукт на другой.

При такой диете, вам необходимо будет взвешиваться в одно и то же время. А также измерять обхват бедер, груди и талии. Помимо этого ежедневно замерять артериальное давление и уровень сахара в крови. Вам это ни о чем не говорит?! Дело в том, что здоровому организму просто необходимо потребления сахара. Данная же диета исключает потребление сахара в чистом виде.

Меню лиепайской диеты

Для достижения максимального эффекта, необходимы дополнительные меры для снижения веса, в виде специального курса массажа. Помимо этого после каждых десяти сброшенных килограммов, вам необходим будет профессиональный массаж.

В обязательном порядке необходимо принимать горячие ванны с добавлением ароматических масел.

Выводы по лиепайской диете

Несмотря на все такие дополнительные мероприятия, лиепайская диета получила немало положительных отзывов о самой диете. Главными ее преимуществами служит то, что она достаточно проста и удобна в применении, а также человек, сидящий на такой диете не испытывает чувство голода.

Просматривая отзывы о диете, создается впечатление, что для людей главное результат и не ощущение чувства голода. Каким способом, и какими потерями грозит такое понижение веса, людей не тревожит. Они хотят, и остаться сытыми и худеть одновременно.

Они забывают о том, что потерянное здоровье не стоит никаких потерянных килограммов.

Комментарии

Krasa_5
человеку нужна соль, 5 грамм в день, как это отказаться от соли вообще??? Бред по-моему...
Krasa_5
30 июня 2014
Светлана Куц
Для мужчины 1200 ккал в день вообще противопоказано, то есть это только для женщин?
Светлана Куц
01 июля 2014
hilary
Если нужно, то можно и 1200 для мужчины, если недолго, то почему противопоказано?
hilary
02 июля 2014
Марина
Я специалитс по питанию. С Доктором Хазаном ( не надо в статье извращать фамилию человека) была знакома лично. ( к сожалению, он умер). такое впечатление , что автор этой статьи вообще не знает о чем говорит. Доктор по специальности был эндокринологом. Вся система четко сбалансирована. и есть и для мужчин и для женщин и при разных весах и при разных вкусовых пристрастрастиях. Если не знаете нюансов , нечего писать. Богомолов автор книжки ( сущая беллитристика) . Похудел и решил написать. К диете Льва Яковлевича Хазана ( которого считаю своим учителем , помимо академического образвания) Богомолов никакого отношения не имеет. Про соль совершеннейшая неправда. Короче, полный бред. Работаю с худеющими , пользуюсь разными системами, разрабатываю свои подходы. И знаючто и когда и как использовать. marinak@inbox.lv
Марина
09 августа 2016

Добавить комментарий

8 букв, начинается на "п" заканчивается на "ь"
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ДИЕТОЛОГА
“Ты - то, что ты ешь”
Народная мудрость