Главная > Способы похудения > Как похудеть в передаче "Пусть говорят"

Как похудеть в передаче "Пусть говорят"

Пусть говорят, как похудеть

Специально в передаче «Пусть говорят» рассказывали, как похудеть с помощью данной методики. Диета Гаврилова или правильнее будет сказать методика Гаврилова. Эта нашумевшая клиника доктора Борменталь, кто не слышал эти имена. Даже Андрей Малахов посвятил свою передачу «Пусть говорят» теме, как похудеть с доктором Гавриловым.

Что это за методика?

Здесь играет важный момент не продукты, не сама диета и соблюдения всех правил. А именно психологическое отношение к этой проблеме. Ведь именно, что не хватает людям, чтобы похудеть? Мы порой оправдываем свою лень, откладывая принятие данного решения на потом. А ведь многим не хватает достаточной мотивации, чтобы похудеть. Доктор Гаврилов делает ударение именно на психологию пациента. Человек начинает видеть себя со стороны с этим весом. Его методика именно учит, как расставлять приоритеты между желанием потребить ту или иную пищу и реальной потребностью организма. Его метод просто нейтрализует желание употребить больше продуктов, чем нужно. В клинике вам дадут знание, а дальнейшим процесс поможет вам в этом не легком труде.

Психологический настрой помог Юлии Куварзиной из Ворониных похудеть до неузнаваемости: Как похудела Юлия Куварзина из Ворониных, фото до и после

Также после некоторой психологической подготовки, вас научат пяти шагам, как говорит сам Гаврилов: «чтобы запустить механизм похудения». Основная тема этих шагов, заключается в распознавании желаний, потребностей и голода. Они научат вас своего рода «договариваться» с голодом. А в дальнейшем поможет победить чувство голода, съев лишь небольшую порцию какого-либо продукта. В передаче также упоминалось о том, что нужно различать два понятия можно или нельзя.

Как похудеть

Помимо психологии, конечно в этой методике приведена и диета, позволяющая за 12 дней сбросить лишние килограммы, а точнее десять. В этой диете категорически запрещены продукты, содержащие сахар, а также нельзя употреблять соль и алкогольную продукцию. Также во время диета Гаврилов рекомендует употребление именно кипяченой воды, не меньше полутора литров в день. После диеты также не рекомендуется резко переходить на свой обычный режим питания. Так как в процессе диеты, на второй недели, в организме перестраивается весь обмен веществ. Вы сможете повторить данную диету повторно, если по истечению какого-то времени заметите, что начинаете набирать лишний вес. Также к диете не стоит приступать, если у вас имеются хронические заболевания. Перед этим обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Как похудеть и остаться здоровым? Читайте в следующей статье: Здоровье: как похудеть

Меню

В меню, в принципе входят все продукты, только в вареном сыром и пареном виде. Исключено все жареное. Продукты самые обычные, начиная с яиц сваренных вкрутую и заканчивая ветчиной. В ежедневное меню, при такой методике входят мясо птицы, мясо. Так, что организм получает полностью все жиры, белки и углеводы, так необходимые нашему организму. Плюс такой диеты, что она длится всего двенадцать дней. Это особо важно для тех, кто хочет получить все сразу и побыстрее.

Анализируя отзывы людей, которые прошли эту методику, не обнаруживаешь людей, которые остались бы недовольными. Да, есть некоторые моменты, когда, к примеру, человек предполагал скинуть больше килограммов, а вышло чуть меньше за какое-то количество времени. Люди говорят, что сумма, потраченная на данный курс, полностью себя оправдывает.

Комментарии

oksana
Психологический настрой самое важное, я бы без декларации вряд ли сбросила 15 килограмм за 2 месяца, так что действенно очень, на себе проверила.
oksana
18 апреля 2014
Раиса Степь
Мотивировать себя нужно чтобы был результат.
Раиса Степь
22 апреля 2014
dina
Сбросила 10 килограмм за 12 дней, как по написанному, четко следовала диете. Довольна, было не очень тяжело.
dina
23 апреля 2014
Mashatops
Кто реально хочет похудеть, а не терять время и силы, рекомендую изучить http://blog.ekotree.ru/kak-ya-pohudela
Mashatops
02 декабря 2015
эльвира
убрать жывот
эльвира
28 мая 2016

Добавить комментарий

8 букв, начинается на "п" заканчивается на "ь"
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ДИЕТОЛОГА
“Ты - то, что ты ешь”
Народная мудрость