Главная > Диеты > Шоколадная диета - мнение диетолога, предостережения

Шоколадная диета - мнение диетолога, предостережения

Шоколадная  диета

Название шоколадной диеты звучит красиво и вкусно. В нашу страну ее «принесли» итальянские диетологи. Длительность диеты составляет от пяти до семи дней. Существует два варианта этой системы питания. Один из них довольно жесткий и предполагает употребление в пищу только шоколада и кофе. Второй более щадящий. При следовании ему можно разбавлять свой рацион другими продуктами. После недели соблюдения шоколадной диеты необходимо сделать перерыв примерно на 6-7 дней. После этого можно снова сбрасывать вес с помощью этого способа. Шоколадная диета имеет положительные отзывы, особенно со стороны сладкоежек.

Особенности шоколадной диеты

Диетологи разработал шоколадную диету для похудения после того, как были обнародованы исследования ученых. Они подтвердили, что шоколад является полезным продуктом, а не просто вкусным кондитерским изделием. Для этой диеты подходит не любая плитка. Выбирать нужно именно горький шоколад. В нем содержится большое количество какао, и он менее калорийный, чем, например, молочный шоколад. Кроме этого, горький шоколад более полезен и активизирует работу мозга. Его стоит употреблять в пищу при умственной работе или при сдаче экзаменов.

Все преимущества овсяной диеты, подробнее: Овсяная диета для похудения - мнение диетолога, советы.

Как и любая диета, шоколадная имеет свои достоинства и недостатки

К достоинствам шоколадной диеты диетологи относят:

- быстрый сброс веса в короткие сроки; - диета основана на вкусном продукте, любимом сладкоежками; - шоколад имеет свойство стимулировать иммунитет и работу мозга; - шоколад повышает уровень гемоглобина в крови; - шоколад замедляет старение организма в связи с содержанием в своем составе антиоксидантов.

Диета на шоколаде

Диетологи выделяют следующие недостатки шоколадной диеты:

- шоколад имеет множество противопоказаний; - диета имеет бедный рацион, в связи с чем необходимо дополнительно принимать поливитаминные комплексы; - есть возможность возврата к прежнему весу после окончания диеты; - слишком быстрый сброс веса не полезен для организма и является стрессом; - рацион диеты имеет несбалансированный состав; - нельзя длительное время придерживаться этой системы питания.

Острая пища заставляет наш организм буквально сжигать пищу, ускоряя в разы обменные процессы, подробнее: Острая диета - мнение диетолога, рекомендации.

К противопоказаниям шоколадной диеты относятся:

- ее нельзя соблюдать людям, страдающим сахарным диабетом; - диета противопоказана тем, кто имеет выраженную аллергическую реакцию на какао-продукты; - не стоит придерживаться шоколадной диеты людям, страдающим от желчекаменной болезни; - эта система питания противопоказана при артериальной гипертензии.

Если рассматривать ситуацию с сахарным диабетом, то любая его форма является противопоказанием. Неважно получено это заболевание в течение жизни или имеет врожденный характер. Артериальную гипертензию человек может не замечать в течение жизни. Это заболевание можно спутать с усталостью или переутомлением. Противопоказания шоколадной диеты основываются на том, что в основном продукте содержится большое количество кофеина. Причем он входит как в состав шоколада, так в состав кофе.

Перед тем, как приступить к соблюдению любой диеты, необходимо изучить ее противопоказания и проконсультироваться с врачом. Также нужно следить за работой своего организма, чтобы знать все свои болезни и возможные проблемы.

Комментарии

lilu
Здесь от шоколада одно название, если любишь шоколад, то не сможешь его съедать по маленькому кусочку...
lilu
01 июля 2014
болтушка
Это моя диета, хоть шоколада здесь и немного, но все равно есть шоколад и похудеть - моя мечта.
болтушка
01 июля 2014
Ольга Денисова
За поджелудочную боюсь, шоколад натощак может не очень хорошо повлиять.
Ольга Денисова
02 июля 2014

Добавить комментарий

8 букв, начинается на "п" заканчивается на "ь"
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ДИЕТОЛОГА
“Ты - то, что ты ешь”
Народная мудрость