Главная > Диеты > Сладкая диета - мнение диетолога, советы

Сладкая диета - мнение диетолога, советы

Сладкая диета

Любая диета подразумевает ограничение в той или иной пище. Отчаянным сладкоежкам кажется невыполнимой задача – отказаться от любимых конфет или шоколада. Тем не менее, американские диетологи придумали для них специальную диету, с помощью которой можно с легкостью сбросить несколько лишних килограммов без особых усилий.

Сладкая диета Ричарда и Рейчел Хеллер

Основной ее принцип – строгое трехразовое питание, но соблюдать это правило совсем несложно. Главная прелесть диеты заключается в завтраке – с утра можно есть любимые сладости, правда, в умеренных количествах. Пудинги, диетические пирожные, шоколад, небольшой кусочек торта, конфеты, мед, варенье, джем – все, что душе угодно. Зато обед и ужин должны состоять только из низкокалорийных продуктов. Запрещены всякие перекусы, в промежутках между приемами пищи разрешается пить воду без газа. Благодаря такому режиму питания, можно с легкостью похудеть на 7-8 килограмм, но следовать такой диете не рекомендуется больше двух недель.

Майк Морено придумал способ легкого похудения, подробнее: Диета Морено - мнение диетолога, советы.

Сладкая диета Алсу

С ее помощью эстрадная звезда сбрасывает лишний вес в течение 3 дней. Такая диета является очень жесткой и низкокалорийной, поэтому она противопоказана людям, имеющим проблемы со здоровьем. Единственное, что разрешается – не более 100 граммов темного шоколада в день, разделенного на три приема. Каждую порцию можно запивать маленькой чашкой кофе без сахара с добавлением обезжиренного молока. С помощью шоколадной диеты можно похудеть на 5-6 килограмм, но она является серьезным испытанием для организма.

Диета на сладостях

Леденцовая диета

При ее соблюдении не разрешается есть ничего, кроме конфет – в день можно съедать до 100 граммов. Любая другая пища полностью исключается. Если постоянно сосать леденцы, то чувство голода притупляется или исчезает полностью. Максимальный срок, на который рассчитана эта диета – неделя, к концу которой весы покажут на 5 килограмм меньше. Говорят, такую диету предпочитает Анастасия Заворотнюк.

Диета на вареных овощах чрезвычайно полезна и хорошо помогает похудеть, подробнее: Вареная диета - мнение диетолога, советы.

Диета на мороженом

Мороженое – сравнительно полезный продукт, ведь в его составе есть молочные жиры и кальций. Для того, чтобы расстаться с лишним весом, необходимо съедать в течение дня 5 порций холодного лакомства. Энергетическая стоимость такого рациона – 1000 килокалорий. Эта монодиета, рассчитанная на неделю, позволяет сбросить до 6 килограмм и является одной из любимых диет Филиппа Киркорова.

Существует еще несколько сладких диет, например, фруктовая или медовая. Но, соблюдая каждую из них, не следует забывать, что они плохо сбалансированы и категорически противопоказаны для длительного применения. Богатая углеводами пища способна нанести серьезный вред организму, поэтому перед началом любой сладкой диеты было бы неплохо посоветоваться с врачом.

Комментарии

malinka
Мне дочка говорит, ей 11 лет: Мама я хочу на диете Алсу сидеть. Я чуть не упала, говрю ей что рано ей худеть, тем более сбрасывать то только кожу можно, ребра просвещаются, а она Алсу и Алсу, вот дети пошли...
malinka
01 июля 2014
болтушка
Я сладкоежка, без конфет и шоколада жить просто не могу, особенно зимой, когда сезонных фруктов попросту нет, это моя зимняя диета.
болтушка
01 июля 2014
sugarbaby
Отличная диета, и вкусная и худеешь, хоть и понемногу.
sugarbaby
02 июля 2014

Добавить комментарий

8 букв, начинается на "п" заканчивается на "ь"
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ДИЕТОЛОГА
“Ты - то, что ты ешь”
Народная мудрость