Главная > Способы похудения > Система Деклараций на сайте Pohudet.info

Система Деклараций на сайте Pohudet.info

Декларация похудения

Чтобы похудеть, надо правильно питаться и заниматься спортом, но так бывает, что нам не хватает мотивации заниматься спортом хотя бы 3 раза в неделю, и, периодически, мы кушаем сладости или фастфуд. Чтобы заставить себя придерживаться здорового образа жизни и существует ДЕКЛАРАЦИЯ!

Механизм работы деклараций на сайте Pohudet.info

  1. Вы составляете для себя план того, как вы будете питаться, каким и сколько спортом будете заниматься. Пишите это на листочке и ставите цену вашего слова. Цена слова - это деньги, которые вы потеряете, если не будете придерживаться своей декларации.
  2. Фотографируете декларацию и отправляете её нам на почту mail@pohudet.info.
  3. Придерживаетесь своего плана похудения в течение месяца, отписываетесь об успехах на сайт и в конце месяца, если вы считаете, что вы выполнили декларацию, то вы получаете свои деньги обратно.

Примеры деклараций:

Пример декларации похудения Женский вариант декларации

Что точно должно быть в декларации:

  1. План питания, сколько раз, что будете есть.
  2. План занятия спортом, какой спорт, сколько раз в неделю.
  3. Как часто вы будете отписываться на сайте(мы рекомендуем 1 раз в конце декларации).
  4. Будете ли вы курить.
  5. Будете ли вы употреблять алкоголь.
  6. Сколько вы будете придерживаться своего плана.

Если вы сами не можете составить свой план декларации, то у нас есть базовая декларация!

Что включает в себя базовая декларация

  1. Многоразовое питание по системе Pohudet.info, 4-5 раз в день маленькими порциями.
  2. Понедельник, среда, пятница 1 час бег на улице. Необходима непрерывная нагрузка более 30 минут, так как только после 30 минут начинает сжигаться жир.
  3. Отписаться на сайте не позднее 3 дней после окончания декларации.
  4. Не курить.
  5. Не употреблять алкоголь.
  6. Придерживаться этого плана один месяц.

Пример базовой декларации:

Я Иван Иванов буду правильно питаться по системе базовой декларации. В понедельник, среду и пятницу буду бегать минимум 1 час. Сделаю отчет на сайте до 18.05.2014. Не буду курить и не буду употреблять алкоголь. Подпись, 15.04.2014

Вы сами выбираете условия декларации, по сути она может быть любой!

Что ещё нужно будет делать?
  • Каждый день взвешиваться на весах и записывать свой вес в таблицу. Дата, вес.
  • Если вы отклоняетесь от декларации, то записывать это! Вы удивитесь, но поход в Макдональдс может обойтись вам +500 грамм веса на следующий день.
Делай раз, два, три:
  1. Зарегистрируйтесь на сайте.
  2. Загрузите вашу Декларацию на сайт!
  3. Пополните баланс сайта в разделе вашего аккаунта.

Поздравляю, вы сделали первый шаг на пути к здоровью, теперь остается придерживаться своих рекомендаций!

Начни заботиться о своём здоровье, напиши декларацию!

Комментарии

hybridauth_Yandex_11104896
Постоянно откладываю написание декларации :(
hybridauth_Yandex_11104896
21 апреля 2014
Раиса Степь
Получу зарплату и сразу заполню декларацию.
Раиса Степь
22 апреля 2014
dina
Тоже хочу, сама не справлюсь.
dina
23 апреля 2014
RobertSek
Относись к себе так, как тебе хотелось бы, чтобы они относились к тебе, — вот самый верный способ нравиться людям.
RobertSek
25 апреля 2014

Добавить комментарий

8 букв, начинается на "п" заканчивается на "ь"
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ДИЕТОЛОГА
“Ты - то, что ты ешь”
Народная мудрость